夏天喝什么？你问哪里买保健食品比较好？

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酸梅汤的主要原料是乌梅。中医文献和临床经验表明，乌梅具有生津止渴、杀菌止泻、清除肠胃油腻、防治肠道传染病、促进肠道蠕动、改善便秘、帮助代谢血脂和胆固醇等功效。

李子含有多种维生素，尤其是维生素B2，比其他水果高出数百倍。虽然吃起来很酸，但属于碱性食物。吃太多肉类等酸性食物，喝酸梅汤更有利于体内血液酸碱度的平衡。酸梅汤中有机酸的含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中有一种特殊的柠檬酸，能有效抑制乳酸，赶走老化血管的有害物质。体内乳酸含量过高是导致疲劳的重要原因。

酸梅也是天然的润喉糖，能温和滋润咽喉发炎部位，缓解疼痛。很多人经常在吃饱喝足后感到疲倦。喝一杯酸梅汤，可以起到很好的提神作用，使肌肉和血管恢复活力。

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