能否介绍一下圣诞鸡球杯的常见做法?
圣诞鸡球杯家居用品
材料:3包韩式炸鸡、馄饨皮、白芝麻、葱花、橄榄油。
练习步骤:
1:将馄饨皮均匀的涂上橄榄油,然后将涂油的一面朝下,放入马芬烘焙模具中,轻压成杯状,放入预热好的175度的烤箱中,烤10分钟,取出,稍凉,然后脱膜。
2.韩式炸鸡微波加热。将韩式炸鸡放入馄饨杯中,随意撒上白芝麻和葱花。简单地吃完圣诞派对的开胃菜。
鸡肉的营养价值:
1.鸡肉蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白富含人体必需的氨基酸,其含量与蛋奶中的含量非常相似,因此是优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量因部位、皮、皮的不同而不同,从高到低的顺序是无皮鸡、胸肉、大腿肉。鸡皮中含有大量的脂类物质,所以千万不要把鸡皮当成低热量的食物。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
芝麻的营养价值:
1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维,维生素B1。B2烟酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸可以调节胆固醇。
2.芝麻含有丰富的维生素E,可防止脂质过氧化物对皮肤的伤害,抵消或中和细胞内有害自由基的堆积,使皮肤白皙润泽,预防各种皮肤炎症。
3.芝麻还有养血的功效,可以治疗皮肤干燥粗糙,使皮肤细腻、光滑、红润。