耐糖皮肤真的好吗？

为了让身体更健康，看起来更漂亮，现在很多人都会减少糖分的摄入，因为糖分摄入过多会导致皮肤不好。那么，耐糖皮肤真的会好吗？抗糖化产品靠谱吗？

抗糖皮肤真的好吗？

是的，在抗糖的同时做其他护肤也会有用！

糖分摄入过多会使皮肤变差，影响胶原蛋白的吸收，皮肤老化，皮肤松弛，没有光泽，没有弹性，没有活力。糖吃多了，不仅影响胶原蛋白的吸收，还会影响内分泌，导致内分泌失调，脸上长痘痘、粉刺。所以平时要控制饮食，不吃甜、咸、油腻的食物，作息规律。

每天做好保湿清洁，适量运动。

除了口服液，还有一些外用护肤品——“抗糖化面膜”，也是在很多网络名人中强力“安利”的。这种面膜的有效成分一般有这三种:

人寡肽(EGF): EGF作为一种分子量为6200道尔顿的物质，在正常的皮肤屏障条件下极难被皮肤吸收，还可能引起其他潜在的安全问题。正因如此，美国食品药品监督管理局在《化妆品监督管理常见问题解答(一)》中明确指出，禁止在化妆品中添加EGF。(爱用抗糖面膜的小姐姐们没想到吧~原来是非法产品)

羊胎素:目前羊胎素的功效研究大多是在细胞或者动物身上进行的，真的很难说羊胎素对人体皮肤有什么用！而且抗糖化的效果也差了一点！

肌肽:国外一项对糖尿病患者的研究表明，糖尿病患者每天口服肌肽1g，14周后，血液中AGEs水平下降。但所谓“孤立证据不成立”，需要更多设计良好的临床研究来验证这一结论。对于健康人来说，没有证据支持面膜中的肌肽能否通过人体表皮进入真皮，发挥其相应的药理作用。