自我祛斑方法？黄褐斑的偏方

当归15g、赤芍15g、川芎15g、生地30g、女贞子30g、旱莲草30g、牡丹皮15g、红花10g、莪术15g、山茱萸15g、珍珠粉30g、蜈蚣(。甘草6g。用水(珍珠粉除外)浸泡30分钟，煎20分钟，每剂煎两次。将所得药液混合，制成珍珠粉。每日1剂量，分两次服用。吃这个方子的时候，月经期间停用，晚上要求你按时睡觉，保持心情舒适。避免辛辣和生的海鲜。

黄褐斑的主要病机是肝肾亏虚、血虚血瘀。现在的女性，有的是因为工作学习而熬夜，有的是因为沉迷于电视和牌桌而熬夜，消耗肝肾之阴。另外，女性临产、流产伤肾耗血，所以肝肾亏虚，阴血不足，水弱火更伤津液耗血，导致血虚血瘀，出现瘀斑，肾中精气不足，肾本色(黑)铺满面部，从而形成黑斑。当归、赤芍、川芎、生地养血养肝；红花、莪术活血化瘀；牡丹皮、赤芍、生地凉血消斑；山茱萸、女贞子、墨旱莲滋阴补肾；蜈蚣用于通络散结消斑，而珍珠粉在《海药本草》中明确指出“明目除燥”。全方具有滋阴补肾、化瘀通络的功效。除服用汤剂外，特别强调根据四时阴阳养生，并建议患者保证充足的夜间睡眠，纠正不良生活习惯，保持心情舒畅，饮食清淡。