黑米一般要煮多久?
1,黑米难煮,建议泡一天再煮。一般黑米和水的比例是1:4.5;
2、做饭的时候,要大火煮。最好把盖子打开,让米饭自由滚动,否则会到处溢出紫黑色的水;
3.水不溢出后,转小火慢炖20到30分钟左右。煮好的黑米粥又烂又香!
黑米养生粥的做法
一.使用的材料
材料:黑米80g,黑豆30g,黄豆10g,花生20g,红豆10g,桂圆18g。
辅料:红枣3颗,枸杞5g。
第二,实践
1.准备食材:黑米、黑豆、黄豆、花生、红豆、红枣、枸杞;
2.红枣、枸杞用清水浸泡几分钟,其余食材洗净;
3.红枣洗净,用厨房剪刀剪成条状,顺便去掉红枣;枸杞沥干备用;
4.将所有食材放入电饭煲内胆中;
5.倒入适量的水;水量位于6杯;
6.将电饭煲内胆放入电饭煲,打开电源,启动“杂粮粥”程序3小时;
7.桂圆去壳,用清水浸泡几分钟,沥干;
8.当“杂粮粥”时间还剩25分钟时,加入桂圆;合上锅盖继续煮;
9.当“杂粮粥”时间还剩5分钟时,放入枸杞,盖上盖子,直至“杂粮粥”熟;
10,节目结束,黑米养生粥做好了;如果喜欢甜粥,煮粥的时候可以放点冰糖;我喜欢原味,所以没放糖。