从头到脚的子午线

经络遍布全身，那么从头到脚有哪些经络呢？它们的功能是什么？按摩有什么作用？我给你讲讲从头到脚的经络吧。欢迎来看他们。

一.头和颈

1，干梳头发，用手指梳还是用指甲自然梳200？600次，200次越多越好，不经常做的要20分钟才梳到清爽，一般20分钟左右，每天梳的更快。

2、揉耳朵，直到发烧。

3、捏颈部肌肉。

4.拍大椎(图一)。

第二，肩膀

1，拍肩，肩井(图2)，肩窝(前)通过。

2.开肩(双手扣肩，手臂伸直并转动，向外转动带动肩膀)。(图3)

3、拉肩(两肩之间，一只手搭在另一只胳膊上拉，转肩)。(图4)

4.转肩(直到筋疲力尽)。

第三，手臂

1，曲池的面积(图5)，打到不想打为止。

2.双手击大令。(图6)

3.握握手。

第四，胸部和背部

1，随意拍胸背，腰腹。

2、挤压脊柱需要自然呼吸，力度以自己能承受的为准。(图7

3、拍拍尾巴。(图8)

五、腰腿

1，打环跳* *(或者打穿)。(图9)

2、轻拍(或拍打)腹股沟，打穿。

3、击败(或击败)风市* *，玩透。(图10)

4.扇(或打)委内瑞拉* *一巴掌，让它通过。(图11)

5.轻敲(或拍打)阳陵泉，彻底击打。(图12)

6.轻敲(或敲打)银陵泉，把它打透。(图13)

7、轻拍(或拍打)三阴交穴，打透)。(图14)

8.转动脚踝(至少100圈)。

9.小步跑10分钟以上，直到感觉神清气爽。