喝水的时候可以补充什么来清理体内毒素？
喝水看起来是一件很平常的事情，但是正确的喝水却不是那么简单。喝水的时候，在水里加点东西可以排出体内多年的毒素；长期坚持可以让我们看起来年轻20岁！
水+盐
去除口腔细菌？
中医认为盐有很好的杀菌能力。早上起床后喝一杯淡盐水，可以有效清除口腔内的细菌，保护口腔健康。
清肠排毒，预防便秘？
早上一杯淡盐水，可以促进肠道蠕动，使排便顺畅，有效清除大便，排出肠道毒素，防止便秘，保护身体不受毒素伤害。
水+菊花
预防感冒和喉咙痛？
菊花、金银花、茉莉花同泡同饮，可清热解毒，防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等，常饮降火，有宁心安神、静思之效。
恢复视力？
平时喝一杯菊花茶可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。经常玩微信的朋友一定要试试。
抗辐射？
日常生活中多喝菊花茶有助于防辐射。经常面对电脑的上班族要多喝菊花茶，菊花茶可以抵抗电脑的辐射。
水+苦瓜片
降低胆固醇？
苦瓜能有效降低血液中的脂肪含量，降低血液中的胆固醇含量，促进血液循环通畅。
排毒解毒？
苦瓜含有丰富的维生素C，无论什么季节，喝苦瓜水都有很好的排毒效果。
促进新陈代谢？
苦瓜性寒，味苦，有凉心、肺、胃，解渴，促进新陈代谢的作用。
水+蜂蜜
熬夜抗疲劳？
蜂蜜含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友很有帮助。
修复敏感皮肤？
蜂蜜中含有一定量的花粉粒，经常喝的人会对过敏恢复有帮助。还能提高皮肤免疫力，防止过敏复发。
润肺咳嗽？
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜的止咳效果最好。用法:雪梨一个，切片拌蜂蜜，每日数次。
水+枸杞
保肝养肝？
枸杞中的多糖对肝脏有很好的保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
去除面部皱纹？
枸杞有很好的抗衰老作用。经常泡水喝，可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞含有丰富的多糖、维生素E、硒和黄酮类物质，对皮肤抗氧化也很有帮助。
预防和治疗糖尿病？
枸杞能降低血糖，软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对糖尿病患者有一定疗效。
水+山楂
促进消化？
山楂片含有丰富的营养成分，如糖、蛋白质、脂肪、钙、磷铁、维生素c等，食用后有增进食欲、帮助消化的作用。
降血脂？
山楂有很好的降血脂作用。高血脂的人可以适当喝点山楂水，会有很大的帮助。
利尿泻药？
泡水的山楂片还有利尿通便的作用，便秘的人可以适当多喝一些。但如果有胃溃疡等胃病，最好少喝。
水+决明子
降低血压？
很多茶都有降血压的作用，决明子茶也不例外。喝决明子茶可以防治高血压。
治疗眼疾？
决明子含有丰富的元素，具有明显的清肝明目功效。可用于治疗各种眼病，如紫绀、视力模糊、眼白、红眼痛。
消除痔疮？
决明子中的大黄素有清热润肠的作用，可治内热、肠燥、便秘，对痔疮也有很好的疗效。
水+红枣
补气养血？
红枣是很好的滋补品，经常添加到饮食中，滋补身体，滋润血液。
脾胃？
脾胃虚弱、腹泻、疲劳的人每天吃七颗红枣。或与党参、白术合用，能补中焦，健脾和胃，达到开胃止泻的功效。
改善焦虑？
改善焦虑:女性躁郁症，心神不宁等。，用红枣和甘草、小麦一起配甘麦大枣汤，能起到养血安神、疏肝解郁的作用。
水+柠檬
预防心肌梗塞？
预防高血压:柠檬水可以缓解钙离子对凝血的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。
多去痰？
更不为人所知的是，柠檬也能祛痰，而且祛痰作用强于橘子和柑橘。痰多的朋友多做饮料。
预防肾结石？
柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以使一些慢性肾结石患者的结石减少。
水+黄芩
治疗气虚多汗？
经常喝黄芩泡水，可以解决气虚引起的自汗、外感等症状。常用于表虚多汗，如外感风寒出汗。
增强免疫力？
黄芩富含多种微量元素(如氨基酸、叶酸、硒和锌)。黄芩泡水喝，能补脾益气，补肺固表，还能增强免疫力，降血压，保肝消炎。
喝水看起来是一件很平常的事情，但是想喝好却不容易。
清除体内10年的毒素，看起来年轻20岁！
每天从最普通的饮用水开始！