最后的日子:一年的最后10天阳气旺盛，如何合理安排饮食？

当今时代，其实很多人都很注重养生之道。很多人年纪轻轻就开始注重养生，养生可以根据三个因素量身定制，因为人在天时地利人和。那么现在，我们来看这样一个问题，最后一天:一年的最后10天如何合理安排饮食？这几天可以选择清淡饮食。这时候可以选择吃鸭肉、羊肉、藕片。也可以适当吃一些时令水果。这个季节太油腻了，平时也不要吃太油腻。否则可能会导致肥胖甚至其他疾病。

1.鸭肉

过了这十几天，秋天出现在人们的面前，但是刚入秋的时候，天气还不是特别冷。这时候的鸭肉特别饱满，因为刚要入秋，鸭子开始囤积脂肪，所以这时候的鸭肉最饱满好吃，口感极佳。你可以选择烹饪方法，而不是太油腻。这个时候可以选择吃羊肉，这是一种温补的食物。在此之前，去羊肉可以把体内的汗液逼出来，吃羊肉对身体有好处，因为它含有大量的营养物质，但是不适合吃太多，无论你注意什么食物。

2.适当吃一些时令水果。

这个时期也有很多莲藕片。适当吃点莲藕对身体也有好处。凉拌莲藕片是个不错的选择。还可以吃一些时令水果，比如葡萄、梨、石榴、李子，都是时令水果，非常新鲜，几乎不添加任何东西，吃起来非常健康卫生。在这期间，你也可以选择吃芝士蛋糕，因为蛋糕是圆形的，代表着团圆对美好生活充满期待。这个季节有很多东西可以吃，所以边肖不会在这里列出来。

那么你觉得这段时间吃什么食物比较好呢？