你知道生命的五行是什么吗？他们是哪五个？请告诉我你所知道的，谢谢。

维生素确实有很多种。至今已有60多种。但是，对于我们来说，这60种没必要全部补充。我们人体必需的维生素有13种，而在这13种中，有5种维生素是比较基础的，也就是我们必须从外部补充。这五种维生素是维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素C和叶酸。这五种维生素，* * *作用于人体的骨骼系统、代谢系统、神经系统、免疫系统、血液循环系统，基本涵盖了人体所有的生命活动，所以会被称为生命五行，是人体不可缺少的五种维生素！

五种基本维生素，为身体打基础，相当于盖了一栋楼的地基。只有这五个补够了，身体的基础打好了，你再加其他的，才能达到你想要的效果。基础没打好，上了高处就相当于空中楼阁。如果补多了或者补乱了，可能会增加身体负担，造成伤害。