太监比正常男人长寿。
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根据现代医学,正常情况下,女性一般比男性长寿。这是因为雌激素比雄激素寿命长。在古代,阉割后,雄激素减少,雌激素增加,使他长寿。另外,太监被阉割后,生长激素的释放会比较慢,所以会活得比较久。没想到,太监之所以会长寿,真的源于他是个太监。
在生活条件逐渐改善的今天,长寿也是很多人追求的目标。毕竟人是怕生怕死的。那么,如何养生有助于健康长寿呢?家庭医生在线编辑根据实际情况整理了以下几点,供网友参考,具体如下:
1,饮食宜清淡:明代著名养生家王采在他的《修真要诀》中也强调:“酸味伤筋,苦味伤骨,甜味不宜食肉。苦多败正气,盐少促寿。”他主张饮食要适度、适中。任何过量的东西都会对身体造成伤害,尤其是不要吃太多盐,否则会短命。现代研究也表明,成年人每天吃1克盐就足够了。当然,食物太没味道了,所以世界卫生组织简单的成年人每天吃盐不超过6克。
2、心情到舒朗:俗话说“笑十年,愁一白头”现实生活中,很多人遇到事情往往挂在心上,茶饭不思。几天下来,他们瘦了,心口不畅,容易影响心脏,促进血液循环。
3、泡脚睡前经常泡脚:有这个习惯的人,每天用热水泡脚20分钟,有效改善心脏病患者的心血管机。而且泡脚还能加快血液循环,缓解疲劳,促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟,老年人可延长至20-30分钟,但水温不得超过40摄氏度。
4、多转头预防疾病:人到了一定年龄,身体机能会下降,脑力不如以前,神经退行性疾病的概率会增加。根据长寿者的经验,可以经常打桥牌和智力竞赛游戏,保持思维活跃。
5.多吃五谷杂粮:我们都知道,只吃一种食物是不能满足人体单独所需的各种营养的。中医自古以来就有“五谷滋养,五果帮助,五畜受益,五菜充盈”的说法,所以吃的越杂,对阴阳平衡,脏腑协调越有利。
6、适当的运动不能少:适当的健康运动可以提高机体的免疫力,保持旺盛的生命力。每天早上适当的运动可以让你精力充沛,更有精力做好一天的工作。