对于2岁的宝宝来说，如何喂养才能提高抵抗力？

两岁的宝宝多吃新鲜的果蔬、五谷杂粮、瘦肉和鸡蛋，适当添加一些奶粉。不要偏食提高免疫力，多喝水，快吃辣，少生病。身体的免疫力就会增强。并且注意保暖，适当补充一些钙、铁、锌。这个时候，宝宝要想提高免疫力，一定要保证充足的睡眠，晚上要好好休息，白天要睡一个小时左右。另外，他可以给宝宝吃一些奶类食物、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，可以增强身体的营养，提高免疫力。带宝宝到户外呼吸新鲜空气也是一个很好的方法。

这个时候，只有宝宝的抵抗力好了，才能减少生病的频率，这对宝宝以后的成长很有帮助。这个时候宝宝就有一些异常的表现，比如发育缓慢，体重身高偏低。要让宝宝更强壮，需要从日常饮食上进行调整。

宝宝2岁的时候可以像大人一样吃东西，但是每次吃东西都要满足宝宝的营养需求，合理搭配，保证宝宝对食物有更好的兴趣。他还可以每天早晚给宝宝吃点奶粉或者牛奶，可以让宝宝好起来。

多喝酸奶:坚持均衡饮食。如果人有酗酒、精神紧张或饮食不均衡的情况，抗病能力就会减弱。要纠正这种不平衡，必须依靠养生菌，酸奶中就含有这种菌。多喝白开水:记住，是白开水！这样可以保持鼻腔和口腔内的黏膜湿润；多喝水也能让人精神焕发，精力充沛。研究证明，开水对人体新陈代谢有理想的生理活性。水分容易通过细胞膜被人体吸收，增强人体器官中乳酸脱氢酶的活性，从而有效提高人体的抗病能力和免疫力。尤其是早上第一杯凉开水尤为重要。