散步也能让你保持健康。经常走路的人会得什么样的病？

你一定听过这样一句话，“饭后百步走，活到九十九。”是的，看起来这么简单的运动，其实可以预防和治疗很多疾病，尤其是中老年人。能闭上嘴，迈开腿，对他们的健康是非常有益的。

散步有很多好处，散步可以让你保持健康。有很多种疾病不是靠走路就能消除的。当然不是说走路有那么神奇，而是鼓励大家多运动，晚饭后千万不要躺在床上。在外面散步不仅放松，而且有益于健康。

对于日常生活中吃太多油腻食物的人来说，脂肪肝是他们容易患上的疾病。脂肪肝虽然是富贵病，但也不可小觑。脂肪肝如果控制不当，会导致肝硬化，甚至发展成肝癌。走路对脂肪肝的作用非常明显。

我记得一个感动中国人的故事。是关于一位母亲想捐赠她儿子的肝脏。但这位母亲患有脂肪肝，所以为了救儿子，每天早上五点起床走路。幸运的是，这位母亲在儿子患肝病的最好时机，从自己的脂肪肝中走了出来。从这个例子可以看出，散步对于治疗脂肪肝是非常有效的。

此外，对于糖尿病患者来说，散步也是控制血糖的好方法。他们可以通过这种缓慢的运动代谢体内多余的糖分，防止血糖过高。