怎样才能让皮肤有光泽，水嫩？

怎样才能让皮肤有光泽，水嫩？在这个以“颜值”看脸的时代，很多人都想拥有油光水嫩的肌肤，但肌肤需要每天精心保养。下面我们就来看看如何让皮肤变得油光水嫩吧。

怎样才能让皮肤有光泽，水嫩，1 1，彻底清洁？

皮肤每天都被各种化妆品覆盖，吸收大量灰尘，产生大量油脂，所以每天晚上都要用卸妆油、洗面奶等洁面产品进行彻底清洁。这样才能达到去除油渍和化妆的目的，不堵塞毛孔，有效预防痘痘和粉刺。

2、膏方按摩

每天洁面后，选择水油比例合适的面霜涂在脸上，然后轻轻按摩，直到面霜完全吸收。这样不仅可以让面霜更好的渗透到皮肤中，起到很好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不易老化。每天坚持按摩，你会拥有细腻有弹性的肌肤。

3.多喝水

水在人体中占有很大比重。缺水会导致皮肤干燥，产生皱纹。睡前喝水过多会导致面部浮肿，所以要适量喝水。白天多喝水，晚上少喝水，保证每天八杯水的摄入量，皮肤自然会水嫩细腻。

4.多吃水果和蔬菜

蔬菜水果富含维生素，能有效防止皮肤老化，对皮肤有很好的保湿作用，使皮肤细腻光滑。所以我们应该多吃蔬菜和水果，如苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色蔬菜等。

5、自制面膜

本着经济实用的原则，可以每天睡前在家自制面膜，给皮肤补充水分和营养，使皮肤光滑细腻。简单的面膜有:黄瓜片敷在脸上；将蛋清和蜂蜜混合均匀，涂于面部；酸奶和面粉混合成糊状，涂在脸上。

6.获得充足的睡眠

皮肤娇嫩的关键点是每天晚上要有充足的睡眠，最好在晚上10点前入睡，因为晚上10点到凌晨2点之间是身体排毒的最佳时间，睡眠状态有利于身体充分排毒，使皮肤光滑细腻。充足的睡眠还能使人第二天神清气爽，皮肤白皙，精力充沛，把最好的精神状态投入到工作中。

7.注意饮食

为了拥有细腻光滑的皮肤，我们在平时的饮食中也要注意，少吃辛辣、刺激、油炸、含添加剂的食物。辛辣食物会刺激皮肤产生痘痘或粉刺；油炸食品会加速皮肤老化，容易产生皱纹；含有添加剂的食物会增加内脏的负担，扰乱人体正常的新陈代谢，不利于体内排毒。

怎样才能让皮肤有光泽，水嫩？2我曾经找到一个三四十岁的女人，但是皮肤依然白皙光滑，看起来像二十岁一样年轻漂亮。大部分人认为是天然的，但了解后才知道，这是他们每天用“淘米水”洗脸的原因，让皮肤保持白嫩光滑，充满活力。

剩下的淘米水富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和大米中含有的11矿物质，能为人体提供全面的营养。所以用它洗脸可以快速补充皮肤营养，加强新陈代谢，从而保持皮肤白嫩。

一天的工作下来，皮肤会保护我们远离灰尘，面对一切。晚上也需要你的贴心呵护，所以睡前护肤也很重要:

1，睡前彻底清洁皮肤，通宵化妆是皮肤暗黄的罪魁祸首；

2、化妆棉沾化妆水擦脸，二次深层清洁解决皮肤；

3、保湿产品一定不能忘记，皮肤缺水是暗黄的重要原因；

4、涂完面霜后，搓搓手，捂脸——深层锁住水分，不让它变得暗黄。

此外，我们的生活习惯也很重要，比如:

1，每天注意补水，帮助细胞活动，吃几颗红枣，补气养血；

2、睡眠充足不要熬夜，睡眠质量越好，皮肤就会越健康越有光泽；3、睡前一杯牛奶有助于睡眠，提高睡眠质量；

4、每天吃一个西红柿，夏天不容易晒黑，西红柿富含谷胱甘肽，能抑制黑色素，淡化斑点。

5、坚持喝自己的豆浆，可以添加一些核桃、红花生等食材，让皮肤细腻光滑；

6、坚持运动，运动会加快身体的新陈代谢，皮肤会变得紧致细腻。

7.坚持泡脚还可以加快身体的新陈代谢；

很简单。只要养成以下好习惯，皮肤就会变好。这只是分分钟的事。

1，每天吃几颗红枣补气养血。它的好处不用我多说。很多女生都知道，你可以弄个保温杯，放几颗红枣在水里，每天喝，气色会很红润。

2.睡眠充足，不要熬夜。如果睡眠质量好，会让你的皮肤更健康，更有光泽。如果你有时间，想要好皮肤，那就早点睡觉吧。这就是美容觉的意思。

3、睡前一杯牛奶可以提高睡眠质量，不会失眠。睡眠的重要性不用我多说。

4、每天吃一个西红柿，夏天不容易晒黑，西红柿富含谷胱甘肽，能抑制黑色素，淡化斑点。

5.喝自己的豆浆。有条件的话，建议自己做豆浆。可以加一些核桃和红花生。坚持饮用，皮肤会变得细腻光滑。

6、坚持健身，运动的好处太多了。每次做完运动，出完汗，洗完澡，你会发现皮肤真的紧绷了，毛孔也会细腻很多。当我们运动的时候，加快了身体的新陈代谢，皮肤自然会变好。

7、坚持泡脚。脚泡到微热就开始护肤，你会发现真的吸收很快，可以加快身体的新陈代谢，也适合宫寒的女生。

年轻的时候不用打理皮肤，皮肤还算滋润，但总有一天新陈代谢会跟不上我们的步伐，我们会早早开始打理自己的健康。也许我们现在看不出和同龄人的区别，但是随着年龄的增长，你一定比同龄人看起来年轻很多。