优迈菜的功效很多，但是胃寒的人可以吃优迈菜吗？

优迈菜营养也很丰富，但并不是每个人都适合。比如胃寒的人要少吃优迈菜，因为它是凉的，尿频胃寒的人不容易多吃。现在人们更加注重健康，所以很多人开始关注优迈菜的营养价值。因为优迈菜也有减肥的功效，所以很多减肥的人都开始瞄准优迈菜了，但是再好的东西也要适量。

优迈菜应该是我最喜欢吃的一种蔬菜。我小时候是个很挑食的人。我基本没吃青菜。直到上初中，偶然吃了一次米线，里面的菜是优麦菜。当时觉得原来的蔬菜也没那么难吃，后来又尝试了其他蔬菜，还是吃不下去。所以很长一段时间，我只吃优麦菜，但是优麦菜。

后来一个偶然的机会，我上网搜了一下，才知道油麦菜的功效还真不少，比如促进血液循环，帮助睡眠。还有一个作用我觉得基本上是蔬菜的作用，就是减肥。这对于蔬菜来说很常见。因为现在人们的食物更好了，很多人都有点超重，所以减肥成了现在的潮流。但是减肥的时候要注意营养的均衡，荤素搭配。

作为一个不爱吃蔬菜的人，我很难理解爱吃蔬菜的人的爱。我觉得市面上的油麦菜不多。我觉得大部分都是卖上海青或者菠菜的，所以估计油麦菜味道不太好，所以很多人都不太喜欢油麦菜。我和这些人恰恰相反。我觉得油麦菜没有很多蔬菜都有的怪味，可以接受油麦菜。