养生小贴士:冬季如何养胃

如果你想保护你的胃，你必须有足够的胃液来消化它。早上你的胃酸旺盛，空腹吃饭会引起消化不良。建议早上和饭前一小时空腹喝一杯白开水，可以很好的稀释胃液，达到酸碱平衡，自然不会影响消化。