一种适合男性秋冬进补的食疗配方

很多人在秋季会出现一些不舒服的症状，这和天气干燥有很大关系。所以，秋季要适当的滋养，尤其是男性朋友。有哪些适合男性秋季滋补的食疗方法？接下来，本文就给大家介绍一下，希望能给大家提供一些有效的参考和帮助。

1，耳汤

材料:准备适量的银耳、木耳、冰糖。

调理方法:将木耳、银耳用温水浸泡，洗净，一起放入蒸碗中，加入适量的水和冰糖，放入蒸笼中蒸熟。

保健功效:服用双耳汤可以滋阴润肺，补肾。适用于肺肾阴虚引起的头晕耳鸣、口干舌燥、哮喘、高血压、腰膝酸软、眼底出血、血管硬化等症患者，对这些症状有很好的辅助治疗作用。

2.琥珀核桃

食材:准备适量的核桃仁和糖。

调理方法:将核桃仁放入沸水中，加少许盐浸泡10分钟，挑去核桃皮，洗净沥干。锅中放少量水和糖，煮至糖汁粘稠，加入核桃仁翻炒，使糖汁包裹在核桃仁中。另起锅烧热香油，放入裹上糖汁的核桃仁，用小火煎至金黄色，取出，沥干油，晾凉后食用。

保健功效:食用琥珀核桃可以补肾固精，温肺平喘。治疗肺肾阳虚气弱、遗精、阳痿、尿频、咳喘、腰酸脚软的慢性病或老年人。对因年老或体虚引起的便秘也有帮助。

3.山药饺子

食材:准备适量的糯米、山药、花椒、红糖。

调理方法:将山药捣烂成粉，然后放入蒸笼蒸熟，加入适量红糖，加少许胡椒粉做成肉馅，糯米泡一会儿，磨成糯米粉，再用山药馅和糯米粉做成汤圆，放入锅中煮熟。

保健功效:服用山药汤圆可以健脾补肾。适用于肾精亏虚、脾虚少食的患者。

4.羊肉汤

食材:准备适量枸杞、羊肉、胡椒粉。

调理方法:将羊肉洗净，切碎，放入锅中加适量水煮熟。等肉熟了，放入枸杞继续煮羊肉至熟透，再放入葱、姜、盐、胡椒粉调味。

保健功效:羊肉汤很好吃，能补肾壮阳，养血填精。适用于腰膝酸软、头晕耳鸣、肾虚阳痿、形体消瘦、肝硬化、慢性肝炎、老年体虚等患者。

上述食疗偏方的保健功效是非常值得肯定的，尤其是对于男性朋友来说，可以起到很好的壮阳补肾的作用，而且这些食疗偏方的味道也是可行的，美味可口。男性朋友除了通过食疗进行分支外，注意加强锻炼，增强体质也是非常重要的。