脚踩弹簧，双手叠放，平躺睡觉对身体好吗？

1，这种睡姿叫“混元卧”，是中医中一种具有养生功能的身体运动。通过保持特殊的卧位，可以达到补肾益气、缓解失眠的功效。

2.平躺时需要双脚相对，双手重叠，轻轻放在头上，同时手掌对准百会穴。通过做这个动作，有助于增强全身血液循环，使肾脏充盈。经常保持这个动作，可以舒缓大脑中的神经，改善失眠多梦等症状。

3.为了达到理想的效果，在混卧时要保持环境和内心的安静。