养生，重在养心。

意思是一心一意，毕恭毕敬，什么都行。

人心是非常有灵性的。你想错了，就会把错误的指令输入到身体里，就会产生相应的后果。

你听说过死囚放血的实验吗？

在征得犯人同意后，心理医生会“失血过多而死”。

犯人躺在一个小房间里，一只手透过木板伸到大房间里。

起初，助手用一小块木头挠他的手腕，同时打开一个水龙头:叮咚，叮咚，水滴滴入铜盆。

随着时间的推移，助手不断调整滴水的节奏:快、慢、极慢...

过了一段时间，犯人开始休克，最后，他死于“失血”症状！

为什么犯人会死而不流一滴血？

因为他在暗示自己:血流不止，我要死了！血已经流完了，我要死了！

这个暗示就是心态的力量:心态不同，想法不同，会导致截然不同的结果。

养生的最高境界其实就是养心。

如果患了亏损内耗，一切养生都是白费。

另一方面，如果头脑是可及的，头脑是自由的，它可以支持身体和延长生命。

“我的命不是我说了算的，但亿万年来它已经变成了金子。”

命运应该掌握在自己手中。

心态变了，行为也就变了，结果就大不一样了。

心态决定命运，成就未来。

心态好，神清气爽，生活阳光；而且心态差，精神萎靡，生活阴雨连绵。

总之，有坏处:你有什么样的心态，有什么样的身体，就会有什么样的人生。

我希望在我的余生中培养积极的态度和阳光的心情，我不会辜负我的岁月和这一生！