夏天泡脚对身体好吗？夏天泡脚用什么水好？
1，夏天可以泡脚
夏天天气热，脚容易出汗，尤其是对某些人来说。即使他们穿着凉鞋，他们整天都是湿的。晚上睡觉前泡脚尤为重要，可以帮助清除白天的热量和汗水，保证睡眠。
2.用冷水泡脚好还是用热水泡脚好？
夏天热水泡脚很好。其实一年四季最好都用温水泡脚。虽然夏天比较热，用冷水泡脚可以获得凉爽的舒适感，但是冷空气从脚底侵入身体，往往对身体不好，而用温水就没有这些危害。
3.夏天泡脚的好处
(1)消除脚臭
很多人夏天都不敢穿凉鞋，汗脚还有臭味。这可能是真菌感染。坚持用温水泡脚，可以洗去脚上的汗水，去除异味。如果在水中加入适量的姜片和盐，还可以杀灭真菌，去除脚臭。
(2)祛寒除湿
夏季虽然天气炎热，但也是寒邪入侵的严重季节。夏天几乎所有的空调和电风扇都停了，很多人夏天喜欢洗冷水澡，会导致寒气和湿气的入侵。虽然很放松，很自由，但这些寒冷和湿气会在体内积聚。每天晚上用温水泡脚，有助于去除体内的湿气和寒气。
(3)促进血液循环
脚上有大量的毛细血管。因为这些血管离心脏最远，所以它们的血液活力非常小。所以流速很慢。用温水泡脚可以提高足部温度，扩张毛细血管，促进血液循环，减轻心脏负荷，改善心脏功能。
(4)消除疲劳
每天忙忙碌碌的人，一定都体验过下班后泡脚的舒服。温水可以促进血液循环，促进体内物质的代谢，清除一天工作后体内大量的钙盐、乳酸等残留物和废物，缓解疲劳，提神醒脑，有助于夜间睡眠。
(5)漂亮的脚
用热水泡脚可以调理经络和气血，扩张足部血管，增加血容量和血流速度，及时补充充足的氧气和营养物质，有助于去除足部角化的皮肤，具有美足的功效。
(6)冬季疾病的预防和治疗
中医有冬病夏治的说法。夏天天气炎热，要坚持用温水泡脚，平时少用冷水洗澡，注意空调的温度，少吹电风扇，这样可以很好的减少寒气在体内的积聚，防止冬天手脚冰凉、怕冷、感冒。
4.夏天泡脚的坏处
(1)导致慢性病。
因为有些人夏天想要冷水泡脚的清凉，晚上就用冷水泡脚，感觉很冷，所以长时间容易得关节炎和瘀血，冬天也影响保暖。冬天容易出现手脚冰凉、怕冷感冒等体虚。
(2)加重脚气
许多脚气是真菌感染。夏天，菌类盛开。此时如果还用冷水泡脚，容易导致大量真菌防治，加重脚气。
(3)加重病情
很多心血管疾病患者平时也喜欢泡脚养生，但是夏天天气太热，很多人就用冷水泡脚。这种泡脚的方法会使血压升高，对于很多高血压高血脂患者来说会加重症状。用温水泡脚对低血压患者也是有害的。夏天泡脚选的水不对，容易加重心血管疾病。
5.夏季泡脚注意事项
1.夏天泡脚温水和冷水的选择很重要。不建议用冷水泡脚，以免冷空气入侵。
2.夏天睡觉前最好泡脚。这个时候温度比较低，泡脚也不会太热。
3.夏天泡脚不建议加其他中药，用纯温水就好。
6、足浴法
(1)艾叶泡脚。
取干艾叶50-100g(视水量而定，无严格标准)，先加水煮沸待温度降低后再加冷水或泡脚。如果太麻烦，就把艾叶放在一些热水里泡20分钟再加水泡脚。
艾叶泡脚的几个小方子:
(1)艾草和生姜可以治疗感冒、关节病、类风湿病、咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘。
(2)艾草、红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不畅、手脚麻木或瘀血。
(3)艾草加盐适用于上焦带火，常导致忌妒、牙痛、咽痛、烦躁、上火感冒、腿脚浮肿。
(4)艾叶花椒20粒适用于汗脚、脚臭、脚气、温疹。
(2)用醋泡脚
醋的选择:(米醋或陈醋100-150克)
醋泡脚的作用:
(1)可以解决脚臭问题。用醋泡脚可以杀菌，一定程度上治疗脚气。
(2)可以缓解疲劳。
(3)能滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性。
(4)能祛风湿，改善畏寒症状。
(5)治疗睡眠障碍。
(6)醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病理沉积，治愈多种慢性疾病。
(3)杏仁茶泡脚
苦杏仁45g，绿茶10g。将药物一起放入锅中，加入2000毫升水，煎煮30分钟，去渣取汁。将1小瓶药水涂于面部和手臂，将剩余药水倒入盆中，待温度适宜时浸泡30分钟。20天就是1个疗程。能滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素和矿物质，防治皮肤萎黄、发黑粗糙、痤疮、疥疮。
(4)用中药泡脚
对于患有痛经的女性，可以尝试坚持中药泡脚来改善痛经的状况。
1.气滞血瘀型
它的症状是月经前或月经期间的腹胀和疼痛，暗经血带血块。有这类症状的人，要调和气血，祛瘀止痛。由于女性以肝为主，泡脚选用的药物以足厥阴入肝经的药物为主，并加入适量的通经醋，如青皮30g，乌药30g，益母草30g，川芎10g，红花10g。加入约两升水、约50毫升醋，用武火煮沸，再用小火煎30分钟。待药凉至50℃时，将药渣倒入盆中泡脚。盆里的药水量要浸没踝关节。如果药液不足，加适量温水。脚在药里不停的动，让脚底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
2.阳虚寒实型
其症状为小腹冷痛，热敷疼痛减轻，手脚发冷。要用温经散寒的原理来止痛。因为中医有肾主全身阳的说法，所以泡脚选用的药物应以入肾经阴不足者为主，并加适量盐水，如肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15g，干姜、茴香、吴茱萸各6g，少许盐，煎服即可。
3.气血不足
它的症状是经期或经期后小腹隐隐作痛，用手按压腹部会有轻微的疼痛。月经量少，色淡，需要补气养血调经。中医称为“脾调血”，泡脚选用的药物应以入太阴脾经的药物为主，可加入适量的甜水。如白芍、当归、川芎、熟地黄、白术、杜仲、黄芪15g可用于泡脚，加麦芽糖、开水适量。