危害男性健康的六大敌人

面对日益激烈的社会竞争，男性的身体也在遭受着各种无形的危害，如果不及时重视，可能会导致不可挽回的结果。

男性健康的克星有哪些？

1.经常泡温泉对生殖健康有害。

许多人喜欢泡温泉来缓解压力。众所周知，精子对高温相当敏感。

专家说，阴囊的安全温度在体温以下3度以上，睾丸和附睾的温度也在体温以下。比如提高睾丸、阴囊、附睾的温度，对精子的产生和成熟是有害的。

2.经常吃芹菜有杀精作用。

抑制芹菜中睾酮的形成，会使精子数量减少，所以有杀精作用。

健康有生育能力的男性连续几天吃芹菜，精子数量明显减少，甚至难以受孕。

3、出汗得不到及时补充，导致缺锌。

经常运动的男性，尤其是出汗多的男性，容易缺锌，所以对于热爱运动的男性来说，补锌非常重要。

4.运动过度，暑热失阳。

杨琪随着季节和昼夜的变化而变化。夏天阳光强烈，但容易受到外界影响而受损，比如出汗。

也就是说，炎热的夏天不适合大量运动，运动后要及时补充营养和水分。

5、前列腺肥大导致尿频。

40岁以上的男性大多前列腺肥大。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗衰老。

6、有病不就医，风险高。

睾丸癌和前列腺疾病在男性中很常见。原因不排除身体有问题的男性去医院检查太麻烦，自己也能忍受。定期体检对男性来说也很重要。

注意:男性健康三注意

注意:多补充水分、维生素和金属对男性保健同样重要。初夏天气比较干燥，人体每天的饮水量要达到2000-2400ml。

而且由于早晨血液浓度较高，容易形成血栓，所以多喝水不仅可以清洁肠道，还可以防止上火，是非常好的健身方式。

注意:压力大的男性要多注意身体。健康是革命的本钱。

注意:规律的夫妻生活可以增进夫妻感情，排毒，维持雄激素和雌激素的平衡，对男性前列腺液的排出有很大的作用。

注意:保持充足的睡眠是夏季保健常识之一。由于夏季气温较高，人体消耗能量过多，容易疲劳。

所以，保持充足的睡眠，不仅可以提高工作学习的效率，还可以在夏天放松大脑和身体系统，非常好。