为什么按摩脚底可以保持健康？这里面有什么科学理论？

导读:按摩脚底可以保持身体健康，因为脚底被称为人体的第二心脏。按摩脚底可以使双脚温暖，促进血液循环，加快人的新陈代谢，刺激肾上腺素的分泌。长时间的按摩对于一些慢性病的治疗也是有帮助的，但是按摩调理只能帮助调节身体的一些不适，而没有办法通过足部按摩达到治愈的效果。

足部按摩有什么好处？经常足底按摩可以使血液快速流动。对于一些女性来说，冬天可能会出现手脚冰凉。这时候足底按摩可以让脚部的温度迅速升温。手脚冰凉的人，平时一定要多按摩脚部，这样可以加快人体的新陈代谢，尤其是对女性来说，可以补益气血，使脸色红润。按摩足部可以缓解人的身体疲劳，有助于预防颈椎病。

如何按摩脚底一般情况下，也可以按摩脚底，可以通过各种手法交互使用。平时一只手抓脚后跟，另一只手抓脚趾，可以活动整个关节。这时候调整关节位置，放松神经是有好处的。而且脚后跟的位置可以帮助四肢和肩膀的位置，可以达到一定的康复效果。坐着的时候还可以按摩脚底内侧或者骨骼外侧，可以达到舒缓身心的效果。平时也可以用大拇指摩擦和推拉脚底，可以刺激血液循环，激活气血，对身体也有帮助。

最后，除了按摩，晚上睡觉前也可以用热水泡脚。加上按摩可以促进血液循环，提高你身体的代谢能力，所以效果很好。