有哪些养生茶？
一、补血好的:桂圆红枣茶
材料:红枣100克，桂圆50克。
制法:将所有材料放入1000克水中煮沸，文火10分钟。
办公制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，用1000g开水浸泡20分钟。
功效:具有养心安神、滋阴补血的功效。适用于体弱多病、心悸失眠、面色暗沉的女性。
二、美容、补气、增肌:红枣冲泡茶
喝红茶预防流感
冬天喝茶，以红茶为上品。红茶味甘温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖腹，增强人体抗寒能力，助消化解油腻。我国部分地区还有喝加糖、牛奶、芝麻的红茶的习惯，既能暖腹，又能增加营养，强身健体。
第三，生气了找绿茶帮忙
冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辛辣的食物。上火已经成为困扰很多人的健康问题，并且带来便秘、口干甚至口疮。这时候可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，能清热。所以能去火，生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防动脉硬化。所以，容易上火的人、平时喜欢抽烟喝酒的人、比较胖的人(一般是实热体质)比较适合喝绿茶；胃虚怕冷的人不宜喝绿茶。
第四，口渴求助乌龙
乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。它的颜色是蓝色和棕色的，所以它被命名为“绿茶”。在口感上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。不冷不热，温和。因此具有润肤、润喉、生津、排除体内积热的作用，能使机体适应自然环境的变化。冬天室内空气大多干燥，人容易口干、嘴唇干裂。这时候泡一杯乌龙茶可以缓解干燥的苦恼。另外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝脏脂肪的堆积。对于冬天怕粘胖的人来说，绿茶也有一定的减肥效果。
五、抑郁症不妨尝尝花茶。
花茶，包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。，是用不同香花的绿茶熏制而成的。一般来说，花茶可以滋补肝胆，强壮四肢，疏通经络。以茉莉花茶为例，它能清热解暑，健脾安神，对治疗痢疾和预防胃痛有很好的效果。金银花茶则能清热解毒，提神止渴，对咽喉肿痛有理想的疗效，对预防流行性感冒也有很好的效果。因此，冬季宜适当选择，尤其是更年期前后和月经期间容易抑郁易怒的女性。宜用喝花茶的方法消除抑郁。
一种抑制忧郁桂花茶
中医认为桂花有很好的药用价值。古人说桂花是良药，所以用桂花酿的酒可以达到“饮千年”的效果。桂花味温辛，可煎服、泡茶或泡酒口服。具有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效，对厌食、多痰、咳喘、痔疮、痢疾、闭经腹痛有一定疗效。很多胃病患者在冬天会感到冷痛。这个时候喝桂花茶可以很好的缓解症状。
做法:秋季桂花花蕾未收，洗净阴干，然后密封保存。可以加入茶中饮用。饮用时，约用七至十朵，加入适量红茶和红糖后，用热水冲泡即可。
补气提神:人参红枣茶。材料:红枣5颗；西洋参1钱。方法:将红枣放入350克沸水中煮3分钟。将人参片放入杯中，注入枣水，加盖焖10分钟。办公室制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，倒入350g开水，炖20分钟。功效:能补气血。清热生津。用于气阴两虚，内热。
改善痛经不适:益母草红糖茶。材料:益母草1钱；香附1钱；红糖适量。方法:将益母草、香附放入500克开水中，文火煮5分钟，加入适量红糖。办公室制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，倒入500克开水，炖30分钟。功效:具有活血化瘀、调经利水的功效。益母草能促进局部微循环障碍的快速恢复。
薄荷甘草茶
功效:清热燥湿，清凉解毒，有预防感冒的奇效。配料:薄荷鲜叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克。做法:用500mg开水冲泡10分钟，然后滤去药渣，加入适量白糖，调匀即可饮用，早晚各一次。