中医详解:谷雨一过长夏！入夏前中医教你远离“五月病”
从中医的角度来说，五月确实是一年中最容易生病的时候。
五月为午月，五行属火，阳气盛，火极旺。此时，阳气外散，内腑虚弱。
再加上雨季的到来，湿热之邪更加盛。一旦湿热阻滞了气血经络，就会出现代谢异常，气血不畅，浊邪停滞，疾病众多。
可能健康易发疾病:
1，湿疹
农历五月是湿疹的高发季节，头面部、耳后、四肢等部位常出现粟粒性红色丘疹、疱疹或水疱。
从预防的角度，建议你买艾草、菖蒲，取适量煎服20-30分钟，然后熏洗全身10-15分钟。患过湿疹的人应尽量选择纯棉、浅色、宽松的衣服，勤洗勤换，远离食物过敏原。不要住在潮湿的地方，也不要铺地毯。最好不要养花和宠物。房间应该经常通风。用温水洗澡，洗完后马上涂保湿乳。
2.腹泻
脾胃是后天之本，养生之根。但每年5月份，腹泻频繁发生，是排出肠道疾病的第一位。
藿香(10-15g)可以当茶喝，不仅可以预防腹泻，轻度腹泻的人也可以用。也可以用藿香正气液代替。
3、腰痛
“湿热下注”是中医术语，指体内湿气过重，运不出去，就下到身体里，导致疾病滋生。5月期间，腰痛、身痛、女性带下(白带增多伴有异味或其他症状)都是湿热下注所致。
处方:渗透汤，或干姜朱零汤(干姜15g，甘草9g，丁香9g，苍术15g，白术10g，陈皮10g，茯苓9g)。
寒痛剧烈者，加附子、肉桂、白芷温阳散寒。湿盛而阳微，腰重而滞。加入独活和五加皮去湿通络。对于有风症，疼痛不确定者，加防风、羌活，祛风邪气。久病而倦伤正气者，宜用独活寄生汤扶正祛邪。
愿健康饮食统治:
多吃点:
具有清热利湿作用的食物，如赤小豆、薏米、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、莲藕、胡萝卜、番茄、西瓜、山药等。
避免:
肥腻、香甜可口、辛辣辛辣的产品，如动物脂肪、有腥味的鱼、生葱、生蒜、辣椒、韭菜、虾、牛、羊、狗肉等。
最后，廖医生提醒我们，健康的身体需要我们在生活中不断地维护。五月看似阳光明媚，空气清新，但也蕴含着诸多健康隐患。
希望你能关注自己的健康生活，关注中医秘方，做一个健康的人，享受五月的快乐时光。最后，廖医生也建议大家多了解一下中医养生！