保养秘法，男人越活越年轻。

衰老是我们生活中不可抗拒的一部分，但现代营养、医学和健康养生将帮助我们减缓衰老的步伐，使我们的身体更有活力。下面推荐十种男士保养方法，对大家都有用。男性朋友们，赶紧试试吧，让你活得年轻聪明！

1.我获得了10年。

2007年，一项具有里程碑意义的研究发现，男性体重指数(bmi)每增加5个点(相当于增加约13.5 kg)，睾酮水平就会下降到“衰老10岁”的水平。

2.训练大脑，年轻15岁。

做“脑筋急转弯”之类的大脑训练练习，可以让45岁的人拥有30岁人的大脑活力和记忆能力。

3.少吃多记。

德国研究人员发现，摄入较少的热量有助于降低炎症的发病率，炎症会导致认知能力下降。科学家说，最好是每天减少30%的热量摄入。比如原来每天摄入的热量是2500，那么最好减掉750卡路里。

早上生孩子的时候你还年轻。

早晨勃起硬度越高，男性血管越年轻。最近发表的一项研究表明，每周性生活少于1次的男性，ed的发病率会增加2倍，而每周性生活超过3次的男性，ed的发病率会减少4倍。

专业导师微信:xllx577