鲜莲子的功效与作用

1，防癌:鲜莲子不仅口感诱人，还能补益五脏功能，疏通气血，防止人体气血不畅。新鲜莲子还富含叶黄素氧化物和一些微量元素硒。这些物质是天然的抗癌物质，可以防止人体组织和细胞癌变，经常食用可以有效预防癌症的发生。

2、预防高血压:平时多吃鲜莲子，也可预防高血压，因为鲜莲子中所含的生物碱是天然的降压成分，还能保护人体心血管，促进血液循环，改善心脏功能。对中老年人经常发生的血栓和中风有很好的预防作用。

3.养心安神:鲜莲子中所含的莲心碱是一种天然药物成分，能直接作用于人的心脏，不仅能改善心脏功能，还能扩张心脏周围的血管，滋养心肌。经常食用可以明显养心强心。此外，鲜莲子中的一些营养成分还可以调节神经，改善神经元的功能。它们可以镇定神经，防止失眠。

4、止精:鲜莲子也是最适合男性食用的保健食品，它能温肾壮阳，提高男性性功能，还能促进精子再生，通常男性有肾虚、遗精和遗精等不良症状，多吃鲜莲子能使症状尽快缓解或消失。另外，鲜莲子是很好的滋补品，对人体体虚和病后虚弱有很好的调理作用。