刘凤军的个人观点

刘凤军教授指出，今年2月4日(农历正月初十)立春，太阳视运动达到黄经315度。与2008年(戊子)的“立春”不同，2009年(丑)的立春是“立春”，即春季节气来源于春季气候。去年春天，南方下了一场罕见的大雪，这是“春夏之交”的表现；这个春天，节气和气候重合，天地之间的大气相对温和，气候和季节都是春天的现象。春天以风为主，风能干湿交替，所以今年春天雨水少。年初进入正月，养生很重要。这个时期养生的要领是:外面避风御寒，里面控热。

在春天调养精神方面，也要顺应自然，重在“生”字。春天人的意志要符合生发的精神。这时候要克制自己不生气，不抑郁，心胸开阔，心胸宽广，放松身体，舒服自然，让情绪“活”起来。尤其是中老年人，如果不经常生气怨恨，保持乐观向上，精气就不容易消散，器官就不容易衰老，身体就不会疲惫，就能摆脱病痛，活得更久。