秋冬吃白萝卜不错，但五类人最好不要凑热闹。你也在其中吗？
白萝卜含有大量的水分，是人体必需的物质。一旦严重缺水，就会危及生命。可以经常吃白萝卜给人体补水，当然还能收获其他好处。
想要养生，不妨跟着医生了解一下吃白萝卜的好处。
皮肤保养
每个女人都想拥有一张天使般的脸。为了达到这个终极目标，她在二十多岁的时候就开始用各种昂贵的护肤品和化妆品来修饰自己的五官。仅仅通过外在的修饰和调养无法达到内在的美容效果，可以在平时通过食补来保养皮肤。
吃胡萝卜是一种很好的内调方式，可以达到美容养颜的效果。胡萝卜所含的营养成分可以消除体内的氧自由基，从而达到抗衰老和美容养颜的效果。
促进消化
如果平时不注意健康饮食，肠胃就会出现各种问题，比如肠胃炎、胃痉挛，肠胃吸收营养的能力下降，导致营养不良，长此以往会影响身体健康。
每天适量食用胡萝卜，可以促进胃肠蠕动，提高胃动力，减轻消化系统的运行负担，从而促进消化，帮助消化食物。
废气流量
《本草纲目》记载萝卜“下气大，消谷，中和，祛邪热”。
有的人说:吃了白萝卜后放屁特别多，所以在公共场合特别尴尬，根本不敢吃白萝卜。吃了白萝卜后，放屁次数会增加，但并不是因为白萝卜会产气。
白萝卜有助于排出肠内产生的气体，保证气血运行顺畅，清热降火，改善腹胀、肝气郁结。
利尿泻药
常吃白萝卜对排尿、排便不畅有很好的改善作用，能利尿通便，防止四肢水肿。此外，还能加速人体内胆固醇的代谢，提高人体新陈代谢的速度，预防泌尿系统疾病如尿路结石、尿路感染的发生。
进入寒冬后，市场上出售的蔬菜种类逐渐减少。白萝卜作为冬季非常常见的蔬菜，已经成为一道大众菜，人们称之为“小人参”，以突出其营养价值。不是所有人都适合吃白萝卜。下面就跟着医生来了解一下哪几类人不适合吃白萝卜吧。
气虚的人不能吃。
白萝卜性凉，气虚者需多吃温补食物。白萝卜有通气排气的作用，排气过多会消耗体内的阳气，从而加重不适症状。
阳虚便秘的人不能吃
白萝卜具有清热降火、行气解郁、健脾消食的功效。阳虚患者吃了会加重便秘。
经常拉肚子的人
白萝卜水分丰富，寒湿比较大。经常拉肚子拉肚子的人，吃白萝卜可能会加重症状。严重腹泻导致身体快速脱水，导致身体疾病，所以经常腹泻的人要禁食白萝卜。
服用滋补中药的人
病后去医院看西医和中医也能得到很好的治疗。中医一般建议患者通过服用中药来改善，服用滋补中药期间应避免食用白萝卜，以免降低疗效。
吃白萝卜会加速新陈代谢，吃中药期间吃白萝卜会导致药物进入人体后迅速排出体外，无法起到治疗作用。
脾胃虚寒的人
除了以上四种人，脾胃虚寒的人不适合吃白萝卜。萝卜是寒性食物。多吃会加重脾胃虚寒的症状，使人感到腹痛，影响胃中食物的正常消化，降低其他食物的消化利用率。
绿豆
白萝卜本身就是一种寒性食物，性凉。肝火旺盛的人多吃寒性食物，寒性食物有助于清热降火。如果两种寒性食物一起食用，会加重体内寒气和湿气，对脾胃造成伤害，诱发腹痛、腹泻等不适症状。
脾胃虚寒的人不能把绿豆和白萝卜一起吃，不利于身体健康。
南瓜
南瓜也是秋冬常吃的蔬菜，富含维生素C分解酶。白萝卜富含蛋白质、维生素C、矿物质等营养成分。萝卜、南瓜等富含维生素C分解酶的食物一起食用，会破坏维生素C的营养价值，如果一起食用，建议煮熟后食用最好。
看完这篇文章，你一定知道哪几类人不适合吃胡萝卜。白萝卜虽然好，但是大家在吃的时候一定要根据自己的体质来判断，确定自己适合吃白萝卜之后再吃。
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