如何使用保温杯才健康

冬天冷，很多人喜欢喝点热水，既能帮助身体保暖，又能保护肠胃。但是冷的温度往往会让热水很快就凉了，想喝热水的话再烧一次就很麻烦了。因此，人们在冬天经常使用保温杯。无论是在家里还是在办公室，保温杯都很常见。然而，很多人不知道的是，保温杯如果使用不当，会成为细菌的温床，危害身体健康。如何使用保温杯才健康？

1，不要装碳酸饮料。

碳酸饮料是人们生活中经常喝的。尽管碳酸饮料早已被证明对健康有害，但许多人仍然选择喝碳酸饮料，因为它的口感清爽。

有些人喜欢把碳酸饮料放在保温杯里。我相信在座的各位都这么做过，但是从安全角度考虑，千万不要把碳酸饮料放在保温杯里。

碳酸饮料含有大量二氧化碳。如果把碳酸饮料倒入保温杯，保温杯内的压力会急剧上升。如果保温杯的材质质量不达标，甚至会导致保温杯爆裂！

此外，碳酸饮料的酸性物质会与保温杯的杯壁发生化学反应，不仅会导致碳酸饮料的口感下降，还会腐蚀保温杯的杯壁，从而大大降低保温杯的保温性能，缩短保温杯的使用寿命。并且产生的化学物质一定不能被人体饮用，否则会对健康有害。

2.不要煮咖啡。

咖啡是一种非常熟悉的饮料，因为它有提神醒脑的功效。在冬天，咖啡是帮助我们保持兴奋的最佳饮料。

当然，喝咖啡的时候要选择喝热咖啡。在悠闲的午后喝一杯热咖啡，不仅可以提神醒脑，而且非常惬意。

为了随时喝到热气腾腾的咖啡，很多人会把煮好的热咖啡放在保温杯里，这样想喝的时候咖啡还是热的，所以很多人的保温杯都会用来装咖啡。

其实把热咖啡放在保温杯里是人们经常犯的常识性错误，因为保温杯非常不适合装咖啡。

其实咖啡和碳酸饮料差不多，就是都含有酸性物质。咖啡中含有一种叫单宁酸的物质，会与保温杯的杯壁发生化学反应，从而腐蚀保温杯，会大大缩短保温杯的寿命，使其保温性能越来越差。

如果泡完咖啡后不清洗马克杯，会在马克杯内形成污垢，不仅难以清洗，而且对健康有害。

日常生活中，很多朋友爱坐软软的沙发，觉得很舒服。但是从保健的角度来说，长时间坐在柔软的沙发上，可能会给身体带来一定的伤害。接下来我就带大家了解一下坐软沙发的危害，以及一些你忽略了的生活用品。

柔软的沙发容易引发疾病。

专家说，沙发是软的，人坐在上面会失去平衡，腰部也会随之弯曲。久而久之，可使腰椎侧弯或后凸，出现椎体损伤、腰椎间盘突出等症状。

久坐软沙发还会导致局部肌肉纤维组织过度生长，使神经、血管等。受到挤压，使人感到疼痛，甚至使肌肉萎缩。另外，久坐的软沙发减少了对大脑的刺激，也使大脑活力变得迟钝，影响思维。

所以长时间坐在柔软的沙发上是一种非常不健康的生活方式，会给身体带来伤害。如果你还坐在柔软的沙发上，为了健康，你应该尽早为自己选择一个更健康的沙发，保护自己的健康。

软毛巾6个月后细菌增加1万倍。

曾经有人在五个城市做过毛巾使用习惯的调查，结果发现65%的被调查者不知道毛巾的正确使用方法，其中35%的人有时脸上会有轻微的瘙痒，但不知道可能是毛巾引起的。由于过去生活习惯和经济生产条件的制约，我国毛巾消费水平一直处于较低水平，仅为人均1.2/年。相比之下，日本的毛巾消费量是中国的6倍，欧美国家是中国的7倍。在发达国家，毛巾不仅仅是洗澡工具，更体现了人们对生活品质的追求。在他们的浴室里，会整齐地挂着五六条甚至十几条毛巾。每个家人都有自己专用的毛巾，洗脸、洗手、洗脚一清二楚。

在上述调查中，对167条毛巾进行了菌落检测。结果显示，大部分毛巾含有金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、大肠杆菌等细菌。其中，金黄色葡萄球菌常引起切口、伤口等局部化脓性感染，还可引起肺炎、伪膜性肠炎、心包炎，甚至败血症等全身性感染。大肠杆菌易引起婴幼儿严重腹泻和败血症；人体免疫功能低下时，白色念珠菌可能会侵入细胞，引发疾病。

北京的一位专家也做过一个实验:把新毛巾、用了3个月的毛巾、用了6个月以上的毛巾分别进行细菌培养。结果显示，新毛巾的菌落数量级为每平方厘米65，438+000，使用3个月的毛巾的菌落数量级为10，000。但是用了6个月的毛巾，培养皿里几乎都是菌落，估计在100万左右，主要是革兰氏阳性菌。后者本来是人体肠道的正常菌群，但如果侵入伤口，就可能引起感染。

以上实验都提示:第一，擦洗不同部位要用不同的毛巾，因为一个部位的正常菌群到了人体的另一个部位可能会致病。第二，错误使用毛巾可能对人体有害，尤其是患有慢性病的老人或免疫系统不成熟的婴儿，可能会引起感染。

毛巾之所以成为藏污纳垢之地，主要有三个原因。第一，毛巾的主要成分棉纤维是管状结构，有中空的细胞，可以储水。湿度是细菌生存最重要的条件。其次，毛巾经常放在湿热的卫生间，通风透气性差，缺少阳光直射。这样的环境适合细菌生长。第三，人体皮肤上的油脂、灰尘、皮屑、螨虫、汗液等排泄物都会堆积在毛巾上。如果不定期清理，容易导致细菌繁殖和交叉感染。

毛巾应该为每个人单独使用，而不是用于不同的部位。它们应该至少每三个月更换一次。平时自觉清洁，有条件者可采用以下三种方法进行消毒:

1.微波炉灭菌，细菌根除率达98%以上。将清洗干净的毛巾放入微波炉专用保鲜盒中，微波3-5分钟。

2.用中性洗涤剂消毒，可以保持毛巾的柔软度。

3.高温消毒，沸水煮5分钟或高压锅蒸10~15分钟，会影响毛巾的色牢度和强度，不建议经常使用。

买毛巾也是一门学问。买对毛巾也能减少对健康的伤害。看外观:毛巾是否缝制精细整齐，毛圈是否平整，颜色是否均匀。二摸手感:干硬的毛巾会伤皮肤。优质毛巾手感蓬松，柔软无滑腻，握在拳头里柔软有弹性，拍打时不掉毛。三闻:保证合格的毛巾印染材料，不会沾上设备油渍或其他污垢，没有异味。吸水四招:质量好的毛巾，滴上水滴就能很快吸收；劣质毛巾在脸上很滑，不吸水，不去污。最后，消费者应尽量在大型商场、超市或专卖店购买毛巾。合格的毛巾产品应有规范的标识，并标明生产厂家、产地、联系电话、商标、执行标准、洗涤方法等。

抹布使用不当相当于吃了细菌？

有人把一块小小的抹布当成“无所谓的东西”，用破旧的床单、毛巾，甚至衣服裤子。脏了的时候，不用的时候就擦一擦扔角落里就行了。少数家庭用抹布擦桌椅、案板、刀具、筷子、锅碗瓢盆，以为只要把抹布按下去，表面缺什么就是干净的。就连洗过的碗筷也要用这块抹布擦干。

据研究，每平方厘米抹布上有10000至1000000个细菌和10000000个大肠杆菌。大肠杆菌作为人畜粪便污染的指示菌，往往含有致病性沙门氏菌、副溶血弧菌等肠道致病菌和病毒。如果你很多方面都很卫生，但是不注意抹布的卫生，也可以”。

对于绝大多数家庭来说，抹布使用不当不是没有条件，而是健康意识不足。因为厨房抹布和洗碗布经常会伴随着食物残渣，是细菌滋生的好地方，所以要经常清洗，用后晾干。建议你每周1-2次水煮或开水浸泡。

3.不要泡茶

自古以来，人们就非常喜欢喝茶。作为世界三大饮料之一，茶不仅味道出众，而且营养价值极高。特别是茶叶中含有的茶多酚是一种天然的抗氧化剂，可以阻碍身体的衰老，帮助我们保持年轻。

喝茶有很多好处。生活中人们非常爱喝茶，喝茶一定要喝热茶。茶叶一旦凉了，就会形成沉淀物，口感大打折扣。所以，除了普通的热水，人们用保温杯装的饮料最多。

其实很多人不知道的是，保温杯根本不会泡茶！如果你想泡茶，你最好选择一个杯子。

为什么不能用保温瓶泡茶？其实保温杯里的温度还是比较高的。如果茶叶在这种温度下长时间浸泡，茶叶本身的营养成分就会消失，茶叶中所含的茶多酚、单宁等物质会大量浸出，使茶色变浓变苦，茶味不再醇厚。

而且，如果长时间高温浸泡茶叶，茶叶中的芳香油会迅速挥发，降低茶叶的香味，破坏茶叶中所含的维生素C，大大降低茶叶的营养价值，同时茶叶中的鞣酸会与保温杯发生化学反应，生成重金属物质，对人体健康也非常不利。

如果长时间用保温杯泡茶，会形成很难清洗的茶垢，看起来很脏，所以不要用保温杯泡茶。

4.保温杯要经常清洗。

保温杯采用不锈钢材质，不容易生锈，而且和其他杯子相比，保温杯的使用寿命也很长。人们用完后往往不清洗保温杯，或者只是用水冲洗一下。

好像保温杯很干净。其实保温杯如果不经常清洗，里面含有很多肉眼看不到的细菌。

在保温杯的杯口，往往会有一些茶渍，茶渍中含有镉、铅、铁、砷、汞等金属物质，对健康危害很大。所以保温杯要经常清洗，每次清洗都不能放过任何一个地方。

清洗保温杯时，可以先放一些盐在里面，因为盐有很好的杀菌作用，可以有效去除保温杯内难以去除的茶渍，然后用清水从里到外清洗保温杯，这样保温杯就可以清洗干净了。

结论:在寒冷的冬天，每个人都想喝热饮。这种情况下，经常使用保温杯。很多人会把碳酸饮料、咖啡、茶放在保温杯里，但这样做不仅会腐蚀保温杯，还会形成很多细菌，对人体健康有害。希望你以后用保温杯的时候多加注意，经常清洗保温杯。