我女儿从她79岁的父亲那里收到了一份健康日历。年轻人什么时候开始为未来保养身体？

保养这个东西已经不是中老年人的专利了，很多年轻人其实也进入了保养的行列。在我看来，没有什么是最适合保养的时候。关键是看你有没有保养的需求。这方面肯定有需求，年轻人早点开始保养也有好处。而且我们其实可以看到，在当今社会，年轻人可以说是压力最大、最累的一个群体，很多人的身体其实处于亚健康状态。在这种情况下，其实很多年轻人都应该有保养身体的必要性和诉求，所以家长提醒孩子加强保养也就不难理解了。

比如一些经常熬夜加班的年轻人，其实应该注意对肝脏的保养，而且这种保养应该越早越好，这样才能最大限度的减少熬夜和晚上对肝脏功能的损害。肝脏是人的造血机器，重要性不言而喻。年轻人要注意这方面，尤其是喜欢喝酒的人。还是尽早保养的好。

很多人说，年轻就是资本，年轻人想做什么就做什么。事实上，这是不正确的。我们欠我们身体的总有一天会得到偿还。与其等到身体透支到无法恢复或者不得不向医院求助，不如尽早开始重视这方面的保养。要知道，强身健体其实比预防疾病更重要，而通过饮食和运动来保养身体，其实是强身健体的好措施。

新冠肺炎疫情实际上给我们敲响了警钟，提醒我们即使年轻，也需要注意身体健康，注意保养。我们可以看到，有些人即使染上了习惯，也不会有很大的反应，好像身体的免疫系统已经战胜了病毒，但有些人症状明显，会给身体造成很大的后遗症。因此，维护仍然非常重要。