立春有哪些习俗？立春的由来是什么？

首先，立春是从天文学上划分的，春天是温暖的，鸟语花香；春天是生长，是耕耘，是播种。从春节开始到漫长的夏天这段时间被称为春天。

立春是二十四节气中的第一个节气，在明清官方年鉴中被列入正月节气。到达时间在每年公历2月3-5日(农历正月初一左右)，此时太阳达到315。

立春是汉族重要的传统节日之一。“李”的意思是“开始”。自秦朝以来，中国一直把立春作为春天的开始。

二、节气习俗

1.春耕:春耕秋猎。周礼皇帝亲自率领三公九卿的王公大夫，到东郊迎春，举行祭拜句芒神的仪式(见礼月令)。汉代仍然继承了这一习俗。后汉祭祀史:后人的延续。

2、弹簧:民间弹簧牛，用鞭子抽，叫弹簧。

3.春社:民间游行舞龙，糊春牛，祭祀社神，占据了春节的气候、风向、云气。

4、朝贺:《梁璐之梦》:初春的日本人宰臣进入朝鲜迎接他。数百文武百官，相见天子，万岁在一起。

李周设立了一个春季官员。周礼皇帝亲自耕种象征性地表示，春天将返回地球，世界可以恢复生产和耕作。

5、春游:民欲去春，女穿春生。

6、咬春:吃春盘、春饼、春卷、春盒，吃生菜，吃萝卜，叫“咬春”。

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节气养生:

在保健方面，主要是保护肝脏。在作息时间上，人也要顺应自然规律，早睡早起。在心理健康方面，要尽量避免暴怒和抑郁，心胸开阔，保持愉快的心情。

对于健康的人来说，饮食要清淡，不要吃太多干燥辛辣的食物。同时，由于这个时候阳气在立春升起，往往会忽冷忽热一段时间，所以要小心“倒春寒”的侵扰，特别是对于身体虚弱的人来说，感冒发烧是常事。

据这位专家介绍，如果想杀菌防寒，可以在饮食中增加食用大蒜、洋葱、芹菜等“风味”食物的频率，这对预防春季伤寒、感冒等呼吸道感染大有裨益，而且容易伤阴，所以要特别注意滋阴，可以多选择百合、山药、莲子、枸杞子等食物。