真正的原创医学:找到身心的平衡，恢复真正的健康。

我最近带家人看病的经历再次验证了这个令人揪心的答案。现在去医院，要先网上预约挂号。海南的大医院挂号的人太多了，我们就排了一个星期的队。

终于，轮到我了。我以为提前约好了，人不会很多。但是去医院的时候候诊区还是挤满了人。终于排队完成各种检查后，我只剩下一个念头:我要好好照顾自己，尽量不生病，不要来医院。

在这个世界上，没有人能逃脱生老病死。健康长寿是我们最美好的祝愿。有人可能会说，早点学会养生，就能一直健康到老。话虽如此，世事变迁。

比如现代“养生大师”林海峰，死时才51岁。作为中国长寿专家组的营养专家，他坚信只有每天喝八杯果蔬汁，坚持5-7天，才能治愈慢性病。但他英年早逝，让人对医疗产生了困惑:什么是真正的医疗？怎样才能健康的生活？

预防医学专家杨博士在《真正的原创医学——21世纪完整的预防医学》一书中有答案:只有彻底改变观念，才能恢复健康和福祉！只有全身心的追求平衡的生活方式，身体才能真正恢复。

01真理——探索生命的真理，从“身心合一”出发

杨博士五岁的时候，追着妈妈问:人为什么活着？为了弄清生命的真相，找到战胜疾病的方法，他在12岁的时候决定将来学医。

21岁时，杨获得了医学和生物化学双博士学位。在第二个博士学位期间，他发现T淋巴细胞和自然杀伤细胞可以杀死病毒和恶性肿瘤细胞。他的科研成果还被收入生化和医学教科书。

随着杨医生的科研成果越来越多，他觉得这些医学成果和健康关系不大。他发现，单纯的医学知识如果不能与养生之道相结合，是无法帮助患者真正康复的。

也就是说，即使药物帮助患者杀死了病毒和癌细胞，如果患者自身不能建立免疫屏障，疾病还是会卷土重来。只有重建自身免疫系统才是健康的关键。

杨医生强调，免疫力低下的原因是身心失衡。比如著名主持人李咏，年仅50岁就因癌症去世。作为一名电视节目主持人，李咏经常工作到深夜，为了健身，半夜回到家都不敢吃饭。这种极不规律的生活和营养失衡是他早逝的根本原因。

重建自身免疫系统的关键是彻底改变你的想法。健康不能只靠药物来维持。我们必须积极促进自己的健康，包括改善生活方式，适度锻炼，正确摄入营养。当身体找到平衡的状态，自然会形成免疫力。

铁杆医生张文泓说:最好的药是你自己的免疫力。以新冠肺炎疫情为例。感染新冠肺炎后病情加重的患者多为年老体弱，抵抗力差。体质好的人会用自己的免疫力战胜病毒。

增强自身免疫力的目的是为了寻找健康，那么什么是真正的健康呢？真正的原始医学告诉我们，只有达到身体、思想、精神的全面平衡，才能真正健康。

中国自古就有“身心合一”的说法，当人的精神和身体达到高度协调时，人就处于最舒适的状态。

我们生病不舒服，可能是因为心理问题。比如高血压、肿瘤、抑郁症等疾病都是由于过度焦虑或恐惧引起的，而焦虑和恐惧都来自于人的内心。

可以说，心理健康直接影响身体健康。当我们治疗表面疾病时，我们应该考虑心理因素。这是杨博士提出的健康与养生一体化的理念。他希望通过内心的彻底蜕变，找到最初的平衡状态。

原始——找到原始的平衡，从“知行合一”开始

爱因斯坦说:人生就像骑自行车。如果你想保持平衡，你必须不停地移动。骑过自行车的人都知道，只有掌握好平衡，才能不从车上掉下来。同理，我们的身体也要通过不断的调整来保持平衡，这样人就不会生病了。

世界上各种各样的诱惑，快节奏的生活，打乱了本该有的平衡，人们无暇照顾好自己的身体。多少人在吃最贵的补品，熬夜最深，“一边透支一边养生”成为常态。

当身体真的受不了的时候，我才明白，再贵的补品和药物也买不回健康。李咏患癌后在美国治疗了17个月，却没能保住性命。

正如杨博士所说，健康的关键是将医学与养生之道相结合，找到身心的平衡。思想的改变是身心治愈的第一步。

改变自己的思想，就是要调整旧的观念和习惯，树立全新的保健意识，以开放的心态认识世界，接受健康的生活方式。我什么都懂，但是说起来容易做起来难。要想真正做到“知行合一”，还得经过一番磨炼。

宋代大诗人苏东坡，也是著名的养生专家。有一天，他在打坐的时候，突然悟到了什么，顺手写了一首诗:这是第一天看天，光芒万丈。八风不能吹，坐在紫莲上。

他觉得自己像一个佛，不会被金钱名利等世俗的东西所感动，于是写下了《八风不能吹》。他沾沾自喜，命令书童把这首诗送给金山寺的杰克森·佛印。

苏东坡本以为佛印禅师会大加赞赏，没想到极年青人的回复只有“屁”。苏东坡非常生气，亲自去金山寺找杰克逊·佛印。到了禅堂，发现门上贴了一张纸条，上面写着“八风不能吹，一个屁过河。”

苏东坡意识到自己只说不练，也就是说，虽然体会到了超然的意境，但并没有真的对外界不为所动。用现在的话说，不是“知行合一”。

从此，他改变了心态，以出世的姿态过着入世的生活，躲在市场里，跌宕起伏依然自得其乐。同理，只有真正改变自己的思想和不良习惯，才能回归健康。

你会发现，看完原医生，改变习惯并不难。从科学的角度来说，习惯是一种经常使用的行为，它不是来自思想。所以，改变习惯不仅仅是靠思想，更是靠行为。

比如作家从手写到打字不用下决心，也不用废除手写，只是让打字成为生活的一部分。

医学——理解生命的奇迹是“天人合一”的结果

杨博士在他的书中一直强调平衡的重要性。作为一名受过医学训练的医生，他一直在传统医学和非传统医学之间寻找平衡。他说:虽然中西医之间存在概念和哲学上的歧义，但我个人认为中西医一定会融合。

事实证明，中西医结合确实能带来奇迹。比如2020年新冠肺炎疫情爆发时，钟南山院士就建议中西医结合抗击疫情。

在天津中医药大学校长张伯礼院士的带领下，中医药在抗击疫情中用“中国方案”救治新冠肺炎患者取得显著成效。中药“连花清瘟胶囊”也发挥了威力。

杨博士认为，医学是没有国界的，全能医学应该把世界上一切医学奇迹结合起来造福人类。当一个人的身体完全治愈了，他才能体会到生命的自由和生命的奇迹。

他主张把人看作一个整体，身体不应该分成各种器官和系统。因为身体的某个部位出现了症状，就说明整个身体失去了平衡。单独治疗一个部位不会使全身康复。

杨医生说:如果我们是病人，没有人会希望身体被分解成各种器官。我们需要的是整体疗愈，包括身体，思想，精神。

最好的整体疗愈是投身自然。自然界中的植物、动物和矿物是相互依存的，就像我们的身体、头脑和精神相互照顾一样。身体、头脑、精神本来就是一个有机的整体，其中任何一个出现问题都会影响健康。

大自然给予我们的能量是最好的健康良药。例如，医学专家经常提醒我们多晒太阳，促进钙的吸收。可以说阳光是上帝赐予我们的天然养分，人体所需的能量来自太阳的光线。

其实人本身就是自然的一部分，正如庄子所说:天地与我共存，万物与我为一。当我们与自然融为一体，就找到了生命的真谛。

写在最后:

真正的原创医学是杨博士“全生命系列”的开篇之作。想看懂杨博士的“全生系列”，必须先看这本书。只有通过真正的养生之道，才能找到健康，探索生命的真谛。

在他的书中，杨博士反复强调他的预防医学思想是从古代流传下来的常识。例如，当扁鹊说“防患于未然”时，他说最有知识的医生应该预防疾病的发生。

在日常生活中，我们知道如何对各种机械设备进行定期保养，例如当汽车行驶到一定的公里数时，我们应该进行保养。但是我们往往忽略了最需要保养的身体，我们忘记了生命的本质。

这本书是为了让我们回归健康和自我。通过心态的改变，学会健康饮食，学会运动，用感恩、包容、关心、体贴等核心情感，达到身体、心灵、精神的完美状态，让我们的生活和谐平衡。

世间满是红尘，执念是最大的障碍。一个简单的心的改变，就能享受红尘之外的自由生活。“菩提无树，镜不台。什么都没有，哪里来的灰尘！”