秋天喝什么养生茶？你怎么喝它？有什么影响？
秋天喝什么养生茶好？
喝杏仁茶
配料:杏仁、糯米、清水、冰糖。
做法:将杏仁用清水浸泡10分钟，直到外层果皮可以轻易撕下。糯米洗净后提前浸泡5-8小时，让糯米充分吸水。将泡好的糯米和杏仁一起放入搅拌机中，加入约200ml清水，低速搅拌至颜色变为乳白色。就用勺子搅拌一下，感觉没有大颗粒。将杏仁茶倒入网中或用纱布过滤。将过滤后的汁液留在汤锅里，加入冰糖，用小火慢慢搅拌，直到冰糖融化，杏仁茶闻香后即可饮用。
功效:杏仁茶具有润肺止咳的功效，最适合在秋季干燥季节饮用。
喝金银花茶
芳香金银花是我国古老的药材，享有“药店中的仙女”的美誉。祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒清而不伤胃，其香可祛邪；既能祛风清热，又善于清热解毒。可治疗各种热病，如体热、皮疹、斑疹、热毒痈、热毒咽喉肿痛、血痢等，效果显著。
金银花可以起到很好的清热解毒的作用，可以缓解咽痛、心烦、烦闷等症状。秋天喝金银花还可以预防季节变换时容易感冒的感冒。
喝百合茶
秋冬季节容易出现咽干咳嗽，要注意“养阴”。百合茶从中医角度来说是滋阴的好选择。百合具有降火安神、润肺化痰的功效，对治疗阴虚咳嗽、上火痰多、失眠多梦有显著疗效。
从中医的角度来说，百合茶有很多作用。喝百合茶有助于消除烦躁，宁心益智，宁胆润肺化痰，清热止咳。在中医中，百合常用于治疗因体虚、肺虚引起的咳嗽、肺结核等疾病。另外，对于失眠多梦的人来说，也可以通过喝百合茶来改善睡眠质量。
用百合、金银花、冰糖用文火熬成百合金银花茶，有助于对抗天气干燥引起的咽喉不适、咳嗽、上火等症状。或者准备百合2克、绿茶3克、冰糖10克，用开水冲泡饮用，具有润肺降火、安神定志、缓解神经紧张、降低细胞癌变概率的作用。
喝萝卜茶
材料:白萝卜100g，茶叶5g，盐少许。
做法:先将白萝卜洗净，切片煮熟，加盐调味(不放味精)。茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁中服用。一天两次，不限时间。
功效:白萝卜营养丰富，含钙，有药用价值。这种秋季保健茶有清热化痰的功效。与茶同用，可清肺热，化痰祛湿。少加盐不仅能调味，还能清肺消炎。