生理营养催生音乐。

胎教是孕期的一项重要工作，可以帮助胎儿在母体中更好地生长发育。整个胎教可以分为三个阶段，每个阶段都有不同的侧重点和方法。

营养产前教育

怀孕4-16周是胎教的第一阶段，重点是营养胎教。孕妈妈需要保持健康的饮食，合理的作息，并调节好自己的情绪，为胎儿提供充足的营养，促进胚胎神经管和内脏器官的发育。

音乐胎教

17-27周是胎教的第二阶段，重点是胎儿的听觉、视觉和嗅觉以及大脑和骨骼发育的关键期。孕妈妈可以通过音乐胎教、美育胎教、触摸胎教、对话胎教等方式与胎儿建立更紧密的联系。

♀?锻炼胎教

怀孕28周是胎教的第三阶段，重点是运动胎教。孕妈妈可以做适量运动，帮助胎儿准备分娩。同时，孕妈妈也可以通过想象来描述宝宝的形象，保持愉快的心情。每天做适当的运动也有助于顺利分娩，降低阴部肌肉损伤的风险。

手电筒胎教

从怀孕第32周开始，每天用手电筒靠近腹部照射，有助于促进胎儿视觉功能的发育。