如何保护牛奶？
1，牛奶浴
方法:在鱼缸中准备温度适宜的洗澡水，然后加入约3升牛奶，拌匀，浸泡约15分钟。
功效:能有效滋润美白全身。
2、牛奶面膜
方法:加入等量蜂蜜和少量柠檬汁、小苏打调成糊状，洁面后涂于全脸，温水洗净10~15分钟。
功效:能有效平滑面部肌肤，美白祛斑，令肌肤柔嫩细腻。
3.牛奶爽肤水
方法:将牛奶浸泡在化妆棉中，15分钟后洗净，然后用化妆棉擦拭轻拍面部皮肤。
效果:这样做可以让皮肤自然发亮，也可以避免长期涂在脸上造成营养过剩的弊端。
4.牛奶磨砂膏
方法:将牛奶和燕麦按1: 3的比例混合后，均匀涂抹于面部并轻轻按摩，约15分钟后轻轻擦掉洗净。
功效:燕麦和牛奶可以帮助去除废角质，为皮肤提供营养。
5.牛奶可以去除黑斑
方法:将牛奶浸泡在化妆棉中，然后将化妆棉直接敷在脸上的斑点处。或者直接把牛奶涂在黑点上，第二天早上清洗干净。
功效:牛奶中含有的乳酸可以帮助美白肌肤，消除黑斑。
6.牛奶收缩毛孔
方法:将化妆棉蘸上牛奶在脸上薄薄地涂一层，然后用温水冲洗大约15分钟。
功效:牛奶可以紧致肌肤，细毛孔。也可以使用其他乳制品。
7、牛奶的保健功效
1.牛奶中的钾可以保持动脉血管在高压下的稳定，降低中风的风险。
2.牛奶有助于防止人们吸收食物中的有毒金属铅和镉。
3.牛奶中的酪氨酸能促进血清素的增加。
4.牛奶中的铁、铜、卵磷脂可以大大提高大脑的工作效率。
5.牛奶中的钙可以强健骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩的发生。
6.牛奶中的镁可以使心脏抗疲劳。
7.牛奶中的锌可以使伤口愈合得更快。
8.牛奶中的维生素B可以改善视力。
9.经常喝牛奶可以预防动脉硬化。
10.牛奶含钙量高，吸收好。
11.睡前喝牛奶有助于睡眠。
12.牛奶中的纯蛋白质含量高，经常喝牛奶可以美容。
13.牛奶中含有钙、维生素、乳铁蛋白、共轭亚油酸等多种抗癌因子，具有抗癌防癌作用。
14.牛奶中含有丰富的维生素A，可以防止皮肤干燥暗沉，使皮肤白皙有光泽。
15.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤新陈代谢。
16.牛奶中的乳清可以消除黑色素，预防各种色素沉着引起的斑点。
17.牛奶可以为皮肤提供封闭油，形成一层膜，防止皮肤水分蒸发，暂时提供水分，保证皮肤光滑润泽。
18.牛奶中的一些物质对中老年男性有保护作用。喝牛奶的男性往往身材苗条，体力充沛，高血压和脑血管疾病的患病率也较低。
19.牛奶中的钙是最容易吸收的，磷、钾、镁等矿物质的搭配也很合理。孕妇要多喝牛奶，更年期前后的中年女性可以减缓骨质流失。
20.牛奶富含钙、维生素D等。，包括人体生长发育所需的所有氨基酸。消化率可达98%，是其他食物无法比拟的。