圣宝黑米和黑米的区别

1，成分，圣宝黑米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分，而黑米只富含蛋白质。

2、功能，圣宝黑米具有清除自由基，改善缺铁性贫血的功能，而黑米不具备这些功能。