你觉得这种泡脚方法有效吗？

没有必要去专业的水疗中心接受能给你带来一系列健康益处的治疗。足浴可以以很小的成本制作，使用每个家庭都能找到的成分(他们很少需要超过五种东西)。这些疗法可以刺激血液循环，帮助治愈一些疾病，并对你的身心产生强烈的影响。

一个很好的好处就是自己泡脚的时候，可以自由改变成分的浓度，可以获得更多的收益，减少添加化学物质刺激皮肤的风险。

不同温度的水有助于促进脚部血液循环。但是，请确保您使用的水不要太热。拿两个水桶，第一桶装一半热水，第二桶装一半冷水。用热水泡脚10分钟，然后放入一桶冷水中10-12分钟。换回热水，双脚再保持5分钟。

这种沐浴不仅可以消除难闻的气味和汗水，也是缓解脚部疼痛的完美方式。在温水足浴中加入一个柠檬、一个酸橙和一个橙子(全部切片)。然后加入4滴薄荷油、4滴茶树油和3汤匙小苏打。把你的脚浸泡在混合物中大约半小时。

在这种水疗式足浴后不久，你会发现自己变得更加放松和平静。为了浸泡，在装有温水的容器中加入一些你选择的泻盐，然后滴10-12滴桉叶油，浸泡双脚20-30分钟。

这种家庭疗法将有助于身体功能正常，尤其是在行走或久坐数小时后。你将获得的回报包括排毒和更健康的皮肤。芳香草药还可以改善你的情绪，帮助你彻底放松。

将脚浸泡在温水中，加入2汤匙泻盐或海盐，1茶匙小苏打，1茶匙特级初榨橄榄油，以及任何你喜欢的香草，欧芹，迷迭香或薄荷。你可以在牛仔布上绑上药草，保持浴缸清洁。