牛膝功效与作用简介

牛膝的功效与作用简介，这种食物是中老年人的最爱，对身体的好处是取之不尽的。医疗保健不一定依赖药物。多吃可以给人的身体补充很多营养，保健要看牛膝的功效和作用。

牛膝1牛膝是传统中药，也是优良的保健食品。牛膝含有丰富的酚类、黄铜类和多糖类，能滋补身体，增强免疫细胞的活性，增强机体的免疫能力，改善体虚的状态，有强身健体的作用。

牛膝具有活血化瘀、活血调和气血的功效，对月经失调、产后淤血引起的腹痛有很好的治疗作用，牛膝对日常跌打损伤有止痛化瘀的功效。

强筋骨也是牛膝的重要功能之一。牛膝含有较高的营养成分，能改善人的肝功能，缓解肝损伤引起的腰酸、四肢麻木，对关节肿胀也有治疗作用。因此，牛膝对风湿骨痛、关节炎等常见病有一定的预防作用。

牛膝还有抗衰老的作用，因为牛膝可以清除体内多余的自由基，促进细胞再生，提高细胞活性，所以吃牛膝可以延缓衰老，延年益寿。

食用牛膝也有降三高的作用。牛膝可以增强血小板的活性，避免血小板聚集。因此，牛膝可以降低血液的粘度，增加血管的通透性，保护心血管疾病，如高血脂、高血压、动脉硬化等。

牛膝的功效与作用介绍2首先是活血化瘀，这是牛膝的一大功效。临床上常用牛膝辅助治疗闭经、痛经、产后瘀滞、跌打损伤等问题。

其次，牛膝还具有滋补肝肾的功效，可以有效改善腰酸背痛的情况，尤其是风湿和下肢关节痛。可单独使用，或与木瓜、防己、独活等合用。对缓解风湿性疾病引起的关节疼痛有明显效果。

再者就是诱导血液下降，这是牛膝的特殊功效。很多中药都没有这个作用。临床上常用牛膝辅助治疗上火引起的牙龈肿痛、口舌生疮等问题，若常与生地、知母、石膏等药材同用，效果会更好。

最后是利水通淋，对改善因通淋、水肿、排尿不利而引起的尿液涩痛有很大帮助。常与滇麦、滑石等草药同用。

以上是牛膝的主要功效。不仅如此，不同成分的牛膝可以有不同的功效。比如牛膝配丝瓜，可以清热化瘀，滋补肝肾。如果搭配巴戟天，可以有效缓解腰膝冷痛。如果搭配枸杞，可以滋补肝肾，明目。所以大家可以根据自己的需求来使用。

牛膝有哪些注意事项？

一、使用牛膝时要注意搭配，最好不要与龟甲、白前同用。

其次，孕妇和月经期不宜用牛膝，因为它有活血化瘀的作用。

第三，牛膝有两种，一种是牛膝，一种是川牛膝。这两种的功效和作用还是有区别的，要根据患者的具体情况来使用。

第四，虽然牛膝没有什么特别大的副作用，但是你吃的时候也要注意量。多了总是不好，免得无效，伤身体。

总结:虽然牛膝的作用很多，但是在治疗一些疾病或者解决一些问题的时候还是要有针对性的使用，对牛膝的用量和搭配有很大的要求。此外，还可以看作是一种具有活血化瘀功能的食品，孕妇和月经期大的人不宜食用。因此，为了安全起见，建议您在医生的指导下使用牛膝。