中国大量90后已经开始脱发。你有什么防止脱发的小技巧？

如果有人问90后面临的最严重的问题是什么，那么大家肯定会一致回答:脱发。对于现在的年轻人来说，脱发已经成为一件非常严重的事情。90后虽然还年轻，但是因为工作压力越来越大，作息不规律，脱发越来越多。那么如何预防脱发呢？今天就给大家几个防止脱发的小技巧。

1，保证充足的睡眠，有良好的作息习惯。

很多时候大家的脱发都是因为熬夜造成的。虽然年轻人都夸自己年轻有活力，但是熬夜真的很害人。所以，为了防止脱发，大家要保证充足的睡眠，要有良好的作息习惯。要知道，充足的睡眠有利于皮肤和头发的新陈代谢，而在晚上，毛母细胞的新陈代谢非常活跃，尤其是晚上10点到凌晨12点，也是头发生长的黄金时期，所以大家一定不要熬夜，好好睡觉。

2.正确洗头，选择合适的洗发水。

很多人洗头很随便，甚至不会根据自己的毛囊情况选择合适的洗发水，这样会导致脱发更多。所以，一定要正确洗头。在用洗发水之前，先把头发梳理平整，然后再用洗发水。而且我建议你先把洗发水抹在手心，再涂在头发上，注意按摩头皮，这样可以更好的清洁污垢。当然，选择合适的洗发水也很重要，所以大家要知道自己是什么样的发质，然后再选择洗发水。

当然，除了这两点，还有很多需要注意的，比如吹头发，生活中多按摩头皮，或者多梳头，也会有助于刺激头皮，改善头发之间的通风。希望大家都能有一头浓密的头发。