吃西红柿真的能美白吗？
此外，西红柿中还含有维生素P，可以防止维生素C被氧化破坏。可以配合维生素C减少黑斑，预防老年斑。？
做法:经常生吃西红柿或者洗净敷脸，可以让皮肤更白。
西红柿营养丰富，是护肤、美容、保健的最佳选择。而且西红柿不仅可以美白，你还可以学习以下小技巧，把西红柿变成自己的“护肤品”！
1，清洁皮肤
用西红柿洗脸有很好的清洁效果。西红柿富含果酸，能有效清洁毛孔，吸收面部多余油脂，使皮肤洁净。同时还能消除皮肤表面的细菌，彻底清洁皮肤，有效预防粉刺、痤疮，不会破坏皮肤的酸性平衡，保护皮肤。非常适合油性皮肤的朋友。
做法:将西红柿洗净捣碎成汁，与蛋白粉混合，然后用混合物洗脸。？
2.片状剥落
西红柿含有较多的果酸，能有效调节皮肤的酸碱平衡。不仅如此，西红柿是酸性的，这使得它成为一种天然、优质、健康的去角质清洁产品。
做法:将西红柿洗净捣成汁后，用棉签将汁涂在脸上并保持15分钟，然后充分软化皮肤的老角质，再用清水洗净，去除角质，恢复皮肤的光滑度。？
3、深层保湿
人们经常吃西红柿，会使皮肤得到深层保湿的效果，这主要是因为西红柿中含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素摄入后，经人体消化后可转化为维生素A，帮助皮肤抵御自由基的入侵，滋润皮肤，改善皮肤干燥状况，使皮肤重新湿润。
做法:将新鲜煮熟的西红柿捣碎加少许糖榨汁，每天涂抹在皮肤上，可使皮肤细腻光滑，美容抗衰老效果极佳。
4.治疗皮肤病
研究发现，番茄确实具有抗真菌作用，能抑制一些对植物或人致病的真菌，这很可能是由于其中所含的番茄红素的作用。由于营养丰富，外用番茄不仅能治疗一些真菌感染，还能起到美容嫩肤的作用。
做法:将新鲜西红柿去皮捣碎，敷于患处，每日2-3次，可治真菌和感染性皮肤病。
5.减肥减肥
首先，西红柿热量低，容易让人有饱腹感。所以多吃西红柿不会增加太多热量而导致肥胖，还可以控制其他食物的数量；其次，西红柿还含有丰富的有机酸，可以促进消化，分解体内脂肪，有减脂减肥的功效。对于想减肥的朋友来说，它们是理想的食物。？
做法:每天早上空腹选1 ~ 2个新鲜成熟的西红柿配糖吃。
6.预防癌症
番茄中所含的番茄红素不仅能消除人体内的自由基，延缓机体衰老，还能抑制肺、子宫、乳腺等多种癌细胞的生长。因此，经常吃西红柿，或者吃番茄酱、番茄汁等番茄制品，可以有效预防胃癌、乳腺癌、前列腺癌等各种癌症。
做法:坚持每天生吃1 ~ 2个新鲜西红柿，可以起到防癌和辅助治疗的作用。