中药中有很多具有保健功能的药材。你看怪不怪

在日常生活中，很多人选择使用中药来治疗疾病，因为中药对人体的伤害比较小，基本上没有副作用，中药的适用范围也比较广。可以入药，也可以泡茶，比如枸杞。很多上班族喜欢在保温杯里放一点枸杞，不仅可以消除疲劳，还有明目的作用。每种药材都有不同的保健功效，可以

一、玉竹

玉竹是一种很好的中药，味道干燥，可用于旅游费用。研究表明，它还具有一定的降血糖作用，非常适合糖尿病患者服用。可以当茶，一起煮粥，喜欢的话也可以放在汤里。

第二，莉莉

在许多市场上，我们经常看到百合花。很多人都知道百合的营养价值比较高，有安神的保健作用。如果患者感冒了，可以喝一碗百合粥，可以起到一定的调咳暖胃的作用。

第三，芡实

芡实是祛湿排毒的中草药之一。湿热体质的人可以服用一些，帮助人们祛湿排毒，很多长痘的青少年也非常适合吃这种药，因为它容易被人体吸收，还可以增强体质，促进血液循环。

这些药材都有一定的保健作用。希望大家都能保持良好的保健，不同的药材有不同的保健作用。每个人都可以根据自己的身体需求来选择。服用时应避免吃生冷、油腻、辛辣的食物，烟酒不能沾，以免影响中药材的功效。最好在饭后一小时吃，这样对胃的伤害会小一些。