2021雨季最适合养生的食物有哪些？有哪些最适合下雨的食物？

春寒料峭，是最容易感冒的季节。这时候喝点蜂蜜水，不仅有清肺解毒、增强免疫力的作用，还有补中益气、润肠通便的作用。

2、红枣

随着天气转暖，人们的户外活动也会增多，对热量的需求也会增加。众所周知，甜食是热量的主要来源，红枣不仅能增加热量，还能养胃健脾。

3.韭葱

由于春季气候多变，保养阳气尤为重要。韭菜，尤其是春天的韭菜，营养价值特别丰富，有健胃提神、强肾护阳的作用。

4.春竹笋

在南方，竹笋有“第一素食”的美誉，自古以来就受到人们的喜爱。比如上海人喜欢吃“枸杞笋干”，南京人喜欢吃“笋干拌鸡”，浙江人喜欢吃“南方肉笋干”。