“今天不养生，明天就要看病”这种说法合理吗？

我觉得其实是对的，因为现在越来越多的人开始关注保健，而不是认为保健只是老年人的事情，现在年轻人还是会很重视。

因为每个人都想身体健康，毕竟正常的工作时间太累，高度紧张，所以不仅仅是为了寻求生理和心理上的安慰，也是为了让自己觉得老了不会有各种并发症。

所以我们现在可以看到一个年轻人，他可能会在下班后锻炼身体，去健身房做瑜伽，或者在工作时多喝热水，不再有不健康的饮食。其实很多人很难避免加班熬夜甚至吃夜宵，但还是会选择更健康的方式。

随着社会的发展，我们的医疗水平也在逐步提高。虽然疾病很多，但很多人都加强了预防，减少了慢性病的诱发因素。而且，很多年轻人有一个误区，认为养生就是吃保健品。

虽然这句话很有道理，被很多保健品推销员用来推销自己的保健品，但其实要注意，保健不仅仅是为了吃保健品，其实保健的方法有很多。保健品只能达到宣传效果，或者说其实没什么用，只是给你一个心理安慰。

其实要注意平时的饮食，不要经常熬夜或者过度疲劳。要注意劳逸结合，饮食不要生吃油腻，注意肠胃的保养。以及对你身体各方面技能的维护，这才是最有效的保持健康的方法。