情绪与疾病的关系

每个人都有世俗的欲望。好的情绪可以调节人的健康，情绪往往会导致健康的变化。负面情绪、愤怒、焦虑、抑郁、痛苦经历等。，常引起躯体疾病，尤其有研究发现，70%的癌症患者都经历过消极的生活情绪。因此，情志与疾病的发生发展密切相关。

此外，疾病也会引起情绪的变化，尤其是当你知道自己患有某种疾病时，会瞬间导致情绪的剧烈波动。身心的互补和互动在你的内心不断得到印证。因此，保持平和的积极情绪对人的健康有很大的促进作用。

金庸小说《神雕侠侣》中，小龙女陷入绝望的山谷16年。小说中的情感描写可谓深刻:古墓送玉女练养生，以“十二少，十二多”的利弊:“少想，少读，少欲，少做，少言，少笑，少忧，少乐，少笑。这样做12次以上，就是保健的本钱。想多了没精神，想多了精神失落，说多了累，说多了气短，笑多了伤肝，担心多了怕，高兴多了溢，生气多了忘错，生气多了脉不定。它有多好，你就执着于它，它有多恶，你就不得安宁。这十二个以上不除，你就没命了。”

说白了，这篇文章就是在宣扬佛家的养生之道，就是想多了会精神疲劳，想多了会精神涣散，贪多了会损伤大脑，多虑了会身体疲劳，说多了会气短，时不时笑会伤肝，多愁善感， 高兴得忘乎所以，遇到人和事就时不时地生气和疲惫，迷茫和迷失方向。

这种养生理念与古代道家思想不谋而合。中国的道教崇尚“清净无为”，对控制负面情绪非常有效。

这种养生观念既有好的一面，也有消极的生活态度。养生没问题，但是人类是进步的动物。他们不怒不威，不思进取。它们和木头石头有什么区别？