被吹上天的7种“健康”产品，不好好养生，以免上当——
目前相关研究表明，没有任何保健品能起到防癌抗癌的效果。所以不要盲目相信网络上的一些谣言和广告，销售人员在推销产品的过程中只会夸大作用。所以，一定要警惕一些骗子。
当今社会，有一个很有趣的现象。热爱生命的是老年人，而不珍惜和关注自身健康的恰恰是一些年轻人。
健康“产品，健康不好，切忌上当”img _ height = " 371 " img _ width = " 561 " data-src = "//imgq 7 . q578 . com/ef/0322/725 f 1c 768。每天早上起床后打拳跳舞跑步的也是老人。中国各大城市的一大景观就是老年人在健身。
这个时候，大量的年轻人还在床上睡觉。现在很多年轻人的生活很乱。他们早上不吃早饭，晚上大吃大喝，晚上不睡觉，早上起不来。很多人甚至通宵不睡。一个明显的后果就是他们出现了亚健康问题。
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什么是亚健康？
其实亚健康只是一种状态，50%的深层细胞营养严重不足，饥肠辘辘。
人的生老病死都属于一个细胞不断变化的过程。二十几岁的时候，精力充沛，精神饱满，有工作吃，有梦想做。大家都觉得生活很舒服。
健康“产品，健康不好，切忌上当”img _ height = " 488 " img _ width = " 766 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/cc 9506 a 250 a fe97 . jpg " src = "/a227。但是到了30岁，40岁，甚至再大一点，你会发现这些都不舒服，好不舒服，记忆力逐渐下降，睡眠逐渐下降，吃不下东西，走不快，有时候还会便秘。
02
被吹上天的七种“健康”产品，不好好养生，以免上当。
年轻人青睐的“蛋白粉”
蛋白粉是日常生活中很常见的物质，也是健身人士的最爱。可以补充体内肌肉所需的营养，促进体内肌肉的生长。
现在肥胖的人越来越多，但是越瘦的人越胖不起来。于是商家开始推出各种补充蛋白质的产品。
健康“产品，健康不好，避免被忽悠”img _ height = " 448 " img _ width = " 630 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/65786 EC 525664 a9f . jpg " src = "/a .然而，事实证明，日常生活中过量摄入蛋白质，只会使人更加肥胖，还会加重体内肝脏和肾脏的负担，甚至导致肾
老年人喜欢的高钙牛奶。
相信大家逛超市的时候，经常会看到高钙牛奶，价格比普通牛奶高很多。其实这主要是因为在加工过程中会额外添加一些钙来增加钙的含量。
健康“产品，健康不好，避免上当”img _ height = " 409 " img _ width = " 627 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/383788 edd 096 a 97 . jpg " src = "/A27。但实际上，普通牛奶中的钙很容易被人体吸收利用。牛奶本身所含的钙完全可以补充体内各器官所需的能量，而商家添加的碳酸钙吸收率并不高。同时，经常喝这种牛奶会对人体产生影响，也不利于老年人补钙。
抗糖丸
在宣传的过程中，业务员说这种糖吃了可以达到抗衰老的效果，还可以替代体内多余的糖分，价格也比较高。即便如此，很多人还是想尝试这种方法。
健康“产品，健康不好，切忌上当”img _ height = " 824 " img _ width = " 1236 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/ebfacb 72 deb 7b 1e 9。身边很多朋友都尝试过这种方法，但是肺结核患者体内的蛋白质糖脂分子会在体内形成一些其他物质，沉积在皮肤表面后会形成老化。
通过服用这种抗糖丸，他们根本没有达到美容养颜抗衰老的效果，只是让体内的一些营养成分逐渐流失。
女人必备的“阿胶”
其实阿胶的功能性很强，阿胶依然受到很多女性的喜爱，但是有些人会过度宣传阿胶是用驴皮做的，用胶原蛋白做的原料也可以提炼。
健康“产品，健康不好，切忌上当”img _ height = " 796 " img _ width = " 1244 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/a75c 0851 c 65 b 5 f 99。所以，女性朋友们，如果想改善体内正常的内分泌激素，根本不需要服用任何保健药物进行辅助。只要在生活中养成良好的饮食习惯和日常作息，身体自然会变得健康。
粗粮饼干
在大家的认知中，粗粮饼干是全谷物制成的，一块饼干也含有较多的膳食纤维，所以多吃不会影响身体。
健康“产品，健康不好，避免被忽悠”img _ height = " 322 " img _ width = " 635 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/c 00 e 5717 FB 0d 76 c 6 . jpg " src =其实很多商家为了卖个好价钱，都喜欢用夸张的方式来说明自己的商品。其实它的制作材料主要是小麦粉和植物油，加入燕麦片和一些化学物质，让人口感更好，自以为可以减肥。
成功人士喜欢的“海参”。
因为海参价格比较贵，一般家庭不会选择海参。这种滋补品海参所含的蛋白质没有鸡蛋高，但不代表没有其他优点。虽然能很好的调节免疫力和抵抗力，但在使用过程中因人而异。
健康“产品，健康不好，切忌上当”img _ height = " 818 " img _ width = " 1256 " data-src = "//imgq 7 . q578 . com/ef/0322/0557 f0b 93260 bc3。增膏胶囊
日常生活中，我们都看到个子比较矮的人会多看两眼。其实这样只会加剧他们内心的自卑。人的生命从来都是被控制的，影响他的主要原因是遗传和睡眠治疗。
日常生活中，想要长高，一定要及时补钙，这样可以让骨骼快速生长，变得更硬。
健康“产品，健康不好，切忌上当”img _ height = " 852 " img _ width = " 1270 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/b 14772 CFC 88d 88 a 6。大家一定要避免选择增力，因为增力胶囊不仅不能促进身高的增长，还会给身体带来很多影响。
-健康贴士
健康提示如下
1，每天喝水不耽误
人体中水的含量约占65%，所以可以说人是水做的。中医认为水能滋阴，养阴是滋阴生津的第一天然食物，而喝水被视为人们的第一养生之法。
2.早睡早起不熬夜
睡眠是调节人体各项机能的保障之一，可以说是生命的“营养”。
中医理论认为，人与自然是一个整体，要适应大自然的四季变化，合理安排自己的日常生活和休息。
健康“产品，健康不好，切忌被忽悠”img _ height = " 375 " img _ width = " 635 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/2a 60421 cf 29 Fe 7 CB . jpg " src = "太阳升起的时候，人体的生物钟会给出指令，交感神经开始兴奋，这就意味着你该起床了。此时的阳气逐渐恢复，马上起床然后锻炼才是真正的健身之道！
3、一天10000步可以维持
最初“一日走一万步”的概念是由1964年东京奥运会上一家研发计步器的日本公司提出的。
健康“产品，健康不好，避免被忽悠”img _ height = " 403 " img _ width = " 623 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/6242 ABA 27 a 606 b 16 . jpg“src =在中国，这个口号是卫生部门提出来的，但这个“一万步”和以提高心肺功能、耐力、力量为目的的体育锻炼还是有区别的。