秋天适合刮痧还是拔罐？秋季刮痧排毒进补！
秋季刮痧的优点刮痧温和，刮痧前有油，增强疗效，保护润滑皮肤。最适合秋季保健治疗。
刮痧的原理是将粘附在血管壁上的淤血清除到血管外，然后通过血液重新吸收到血管内，再通过全身循环将刮下的废物从尿液中排出。刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼。作为一种疾病预防手段，它是安全有效的。
为什么经常做刮痧排毒减肥？
A.功效
中医认为肥胖的主要原因是脾胃运化功能的问题，可引起营养物质的局部肥胖；
水湿代谢也可导致全身性肥胖。刮痧拔罐减肥主要是打通脾胃经络，使脾胃的运化功能恢复正常，多余的营养和水湿代谢掉，人体自然就能减肥了。
B.刮痧现场
这可以通过三个主要步骤来完成。第一步，背部背俞穴主要是脾俞、(脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸
舒威背部第12胸椎棘突下督脉旁开1.5寸)；第二步，胸腹部，章门(第十一肋游离端)，中脘(前中线，脐上4寸)；
第三步，下肢，阴陵泉(胫骨内髁下缘凹陷处)，三阴交(内踝高点上方3寸，胫骨后缘)，足三里(小腿鼻下3寸，胫骨结节下外侧一横指)。
C.经营方法
上述穴位的刮痧主要是通过刮痧来完成的。一般一个部位刮3-5分钟，或者一个部位刮10-15次，从上到下刮。减肥时，上述穴位一般与坛子配合使用。
D.特别提示
节食者控制饮食也是必要的。他们应该多吃水果和蔬菜，少吃高能量食物，但绝食或接近绝食是不可取的。加强有氧运动也是很多选择。
2.乳腺增生
A.功效
乳腺增生的肿痛虽在乳房，但病根在双侧乳腺投影的背面。刮痧拔罐主要是去除背部的“病根”，即刮痧拔罐的方法是打通背部经络，以痰的形式去除“病根”。
B.刮痧现场
双侧乳房投影背面，主要从第三胸椎至第七胸椎，背面中线两侧间距为1.5寸。
C.经营方法
刮痧拔罐在这个区间，如果发现皮下结节较多，可以在这里用角推拔罐。一个零件的刮擦和移罐时间应控制在3-5分钟内，可保持10分钟。
D.特别提示
乳腺增生的发生与结婚或不结婚、哺乳或多次流产等原因有关，所以要尽可能的重视，放手去做。多吃高能量食物，长期抑郁也是发病的原因，所以管好自己的嘴，保持乐观的心态也很重要。
3、痛经(月经不调)
A.功效
痛经(月经不调)与肝气郁结密切相关，可引起气滞血瘀。中医讲不通就疼，所以肝郁血瘀是痛经(月经不调)的主要原因。刮痧拔罐能快速疏肝理气，祛瘀散结，痛经可得到缓解或自然恢复。
B.刮痧现场
第一步:背部肝俞(背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸)；第二步:胸，脐(锁骨中线上，第六肋间隙内)；第三步:足厥阴肝经太冲穴。
C.经营方法
肝俞背部刮痧拔罐，痛经患者一般在肝俞穴附近有结节，结节有黄豆大小、蚕豆大小、铜币大小等多种表现，所以罐要放在结节明显的地方，一般为10-15分钟。
D.特别提示
很多痛经患者与精神压力和焦虑有关，与现代工作生活节奏快有很大关系。所以平时要学会放松自己，工作的时候也要休息一下。另外，长时间在空调环境下穿的少，尤其是夏天，室内温度很低，喜欢冷饮，都是痛经的重要原因。夏天不要在空调低温下待太久，少吃冷饮都是预防痛经的重要方法。
4.去除粉刺
A.功效
女性朋友脸上长痘痘是无法忍受的。痘痘俗称青春痘，医学上叫粉刺、痤疮。中医认为肺主皮肤，比如肺热，会导致脸上长痘痘。肺热的原因有很多，比如外感风热，吃辣椒过多，大便干燥把热量转移到肺，所以皮肤问题主要从肺来治疗，而肺和大肠是对立的，大肠的热量把热量转移到肺，也需要脏腑来散热。所以刮痧治疗痘痘主要是从肺和大肠入手。
B.刮痧现场
第一步:背部舒菲(背部第三胸椎棘突下督脉旁1.5寸)；大肠俞(背部第四腰椎棘突下督脉旁1.5寸)；
第二步:胸、中府(胸前臂上部，距任脉6寸)、舒天(脐旁2寸)；
第三步:上肢内侧池泽穴，上肢外侧分支槽穴。
C.经营方法
背部舒菲、大肠俞进行刮痧、拔罐、拔罐；在中福和舒天，主要是留罐；赤泽穴主要用于刮、存罐，枳沟穴主要用于压卞氏刮板的棱角。
D.特别提示
平时要以清淡素食为主。治疗期间应避免辛辣烧烤和油腻之品，戒烟戒酒，少喝浓茶，不用强碱性肥皂洗脸。不要用油性护肤品；不要用手或其他工具挤痘痘。
5、抗衰老、美容
A.功效
让自己不显老，或者看起来比实际年龄年轻，保持美丽或者青春的容颜，这是女性朋友永远挥之不去的梦想。抗衰老美容的方法有很多，但从脾入手是个不错的选择。中医说脾胃是后天之本。
脾的任务之一就是把食物的精华输送到全身。脾脏如果有正常的运化功能，不仅肌肉发达，四肢强壮，而且皮肤弹性好，面色红润。
脾的第二项工作是脾“张口”，“美在唇”。如果脾脏能够健康，气血就会充足，嘴唇就会红润有光泽。因此，为了抗衰老和美容，脾脏的功能非常重要。
B.刮痧现场
主要是脾经的三个重要穴位:
1.血海，此穴在髌骨上缘2寸，内侧四头肌抬头时，属足太阴脾经。* * *血海可以治疗皮肤干燥。皮肤干燥多因血虚风盛，或血液循环不畅，瘀血滞于经络所致。* * *血海能补血凝滞，血足脉顺，阴阳调和，干皮止。
2.阴陵泉，突起的是陵墓。此穴旁胫骨内侧髁隆起如陵，髁下凹陷如渊泉，与阳陵泉相对，故名。此穴位于胫骨内侧髁下缘凹陷处，为足太阴脾经汇合点。汇合点在五行中属于水，水点与肾、膀胱的水液代谢有关。阴陵泉能促进水液向脾、肾、膀胱的运输和分布，保持皮肤滑润。
3.三阴交，因三阴交而得名，是脾、肝、肾三阴经的交汇处。此点位于内踝高点上方3英寸，胫骨后缘。属于足太阴脾经，具有补气血、健脾利湿、疏肝补肾的作用。对改善肤色暗沉有很好的效果。
C.经营方法
以上三个穴位可用于刮痧拔罐；点击石头刮板的棱角。为了有效，当按压穴位时，患者必须感到酸、麻、胀和疼痛。
D.特别提示
现在很多女性朋友为了美容，什么觉得贵就用什么，这是非常错误的。比如他们没事就吃补药，不抗衰老，不好看就可能生病。即使是不足也要看是什么不足。中医分为气虚、阳虚、阴虚、血虚。如果是气虚，天天吃滋阴的乌鱼甲鱼是不对的。
6、子宫肌瘤
A.功效
刮痧拔罐治疗子宫肌瘤肿痛的原理与治疗乳腺增生相似。虽然病在子宫，但病根在双侧子宫投影的腰骶部，各种中医绝技都在这里。
刮痧拔罐治疗子宫肌瘤主要是为了祛除腰骶部的“病根”，即刮痧拔罐的方法是打通腰骶部的经络，以刮痧的形式祛除“病根”。
B.刮痧现场
双侧腰骶部，主要是第二腰椎棘突下肾俞(第二腰椎棘突下督脉旁1.5寸)至骶骨膀胱俞的区间。
C.经营方法
刮痧拔罐就是在这个区间进行的。如果皮下有很多结节，可以用这里的拔罐，拔罐可以保持10-15分钟。
D.特别提示
子宫肌瘤患者是不能怀孕的，如果怀孕了也是非常危险的。也不能吃雌激素，以免让子宫肌瘤长大。平时注意休息，防止过度疲劳，尤其是经期。保持外阴清洁干燥很重要，以宽大为宜。
7、宫寒不孕
A.功效
刮痧配合艾灸可以疏通和温补肾经，从而治疗宫寒不孕。
B.刮痧现场
命门(背部第二腰椎棘突下)、肾俞(背部第二腰椎棘突下督脉旁1.5寸)、关元(前正中线脐下3寸)。
C.经营方法
刮痧在命门、肾俞、关元穴进行，刮痧发生后艾灸此穴。艾灸时间因人而异。对于宫寒不孕的患者，艾灸时间可以长一些。只要局部皮肤没有灼热感，就可以艾灸半个小时或者一个小时，看患者的感觉。艾灸和寒症需要艾灸肚脐和肾穴。