什么茶适合初霜养生茶初霜？
初霜为了健康喝什么茶？
初霜节气处于季节之交，最容易感冒。喝茶能明显提高人的免疫力、新陈代谢和皮肤健康。同时，初霜多喝茶可以滋阴润肺。那么初霜为了健康喝什么茶呢？这是给你的介绍。
1，银耳茶
该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，尤其适用于阴虚咳嗽。可以选择银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净后与水、冰糖炖煮，然后将茶叶浸泡5分钟，再加入银耳汤中搅拌均匀。
2、菊花枸杞茶
10菊花，枸杞30克。先将枸杞放入3~5杯水中煮10分钟，再加入菊花煮2~3分钟。煮好后过滤掉材料，剩下的汁放入保温瓶，分3~4次，一天内喝完。菊花枸杞茶对各种眼疾有很好的预防和治疗作用。
3.百合茶
百合微寒，味苦。能入心经、肺经，有润肺止咳、清心安神的功效。适用于慢性咳嗽、痰中带血、心烦惊悸、多梦恍惚等症状的失眠患者。取百合15 ~ 20g，水煎后服用，晚上睡前可一次性服用。
4、玫瑰薄荷茶
选择4-5个干玫瑰花蕾和少量薄荷。将干玫瑰和薄荷放入杯中，倒入热水，盖上盖子10-15分钟。凉了再喝比较好。人的情绪在交接季节容易出现波动，玫瑰往往深受办公室女性的喜爱，具有活血化瘀、缓解情绪的作用。薄荷能驱走疲劳，使人焕然一新，而玫瑰甜美纯净的香味又能冲淡薄荷的苦味，一举两得。
5.桑叶茶
霜桑葚30克。桑叶加水煎煮，取汁泡茶。每天1剂。能祛风散热，止咳平喘。适用于风热痰哮。
6、柠檬银耳茶
皮肤干燥暗沉者，推荐柠檬半个，银耳10g，冰糖适量。将银耳去皮，加水800毫升，大火烧开，转小火熬成糊状，放凉后用榨汁机碾碎。挤柠檬汁，根据个人喜好加入冰糖调味。柠檬能清热化痰止咳；黑木耳能滋阴润肺。这种饮料含糖，每天限量1杯，以免长胖。
7.玄参麦冬茶
如果大便太干，长期便秘，可取玄参、麦冬、生地各10g，置于茶包中，加500ml热。
沸水冲泡，约15分钟后即可饮用，可反复冲泡至口味清淡。玄参清热养阴，麦冬养阴润肺，生地清热生津。需要提醒的是，容易腹泻、便溏的人不适合饮用。
8.菊花决明子茶
决明子5克，野菊花1 ~ 2支。将决明子和野菊花放入杯中。