更年期女性冬季进补三宝，医生轻易不会透露给人。如果看不到他们，他们就输了。

更年期女性冬季保健三宝是蜂蜜、银杏、阿胶。这三种成分在生活中很常见，我们并不熟悉。都有什么影响？

1，亲爱的

蜂蜜对更年期女性很有好处。《更年期》是女性心脑血管疾病的高发期。蜂蜜可以改善血液的成分，促进心、脑、血管的功能，所以心血管病人经常服用非常好。蜂蜜还能快速补充体力，消除疲劳，增强抗病能力。另外，我们不太了解的是，蜂蜜有一定的安眠作用。很多更年期女性都有失眠症状，每天睡前喝一杯酒。城市和蜂蜜水不仅能帮助更年期女性缓解各种更年期症状，还能帮助你尽快入睡。

2、银杏

银杏也叫银杏。银杏含有糖、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、钾等多种营养成分。具有治疗咳喘、保护血管、增加血流量的食疗作用。银杏还有疏通血管、改善脑功能的作用，是一种很有营养价值的食物，适合更年期女性多吃。

冬天吃银杏对大家的身体也很有好处。银杏叶可以帮助你补气血，还可以帮助你预防一些脑部疾病，比如心血管疾病。同时，一些咳嗽或哮喘的人也可以多使用银杏。