当代“臭”年轻人应该如何养生？

黄昏没有人陪我，也没有人问我粥有多暖。当代的臭年轻人已经比狗还可怜了，他们中的一些人还被社会称为“空巢老人”。

但是，臭年轻人需要养生，活出健康的自己。

我们的生活环境太差了。我们每天接触电脑和手机的辐射，沉迷游戏，享受垃圾食品的“腐蚀”，高强度的工作，不养生。我们现在应该进重症监护室吗？

而且通过养生，臭青年会一不小心华丽转身，被称为大家心中的男神或者女神。

话说回来，既然保健对臭年轻人这么重要，那应该从哪里入手呢？

首先，心理健康。年轻的佛教徒虽然有些堕落，但掌握好度，会减少给自己带来的压力，轻松做自己。

第二，身体要好一倍。很多臭年轻人热爱健身和散步。这些活动结束后，他们喜欢在朋友圈里夸自己。这些都是可取的。但是戴着最贵的口罩，彻夜不眠是不对的。早睡早起对你的健康有好处。如果睡得太晚，就会错过深度睡眠期。即使以后补觉，也是无法挽回的。

当然也不能吃太油腻太辛辣的食物，会导致脸上长痘痘，脱发。饮食清淡，多餐少吃是我们的目标。

第三，我们应该参加更多的社会活动。做宅男宅女没错，但只会增加我们的恶臭。多出去走走，认识有趣的人，会让我们的心态更加阳光。

青年兴邦。每个臭青年都要注意养生，成为有用的人才。