大一新生如何做好保健和学业规划？

？大部分年轻人的身体还没有发出警报，所以没必要太在意“养生”，培养自律的习惯，随便吃，不要经常熬夜，规律运动就好了。

？对于自己身材要求比较高的同学，可以开始定期健身。如果经济条件允许，可以购买初级私教课程，避免运动时受伤。如果你自律性强，可以跟着网上很多健身视频，也要注意避免膝盖、腰椎、颈椎受伤。

2.心理健康

大学期间，我半独立生活，和宿舍同学过着“互侵”的生活，和学校辅导员、导师进行着“模拟老板-下属”的对抗。

自觉站在他人的角度考虑问题，保持相对和谐的人际关系。保持情绪稳定，心情舒畅，是专注学习，快乐生活的重要前提。