减肥保健茶怎么搭配？

减肥保健茶怎么搭配，减肥一直是个永恒的话题，尤其是现在爱美的人，都想拥有苗条的身材。其实喝点保健茶也能起到减肥的作用。下面我们就来看看减肥保健茶怎么搭配吧。

减肥保健茶如何搭配1减肥茶配方1:

成分:桑叶、决明子、桑椹、百合、芦笋、番泻叶。

服用方法:将所有中草药一起放入锅中，然后加入开水，炖五分钟，即可开始服用。建议想减肥的人每天早晚吃一大碗。这个减肥茶方子可以一天一次，也可以两天冲泡一次，七天为一个疗程。

我建议:

这种减肥茶的主要作用是帮助身体减少油脂，对肠胃也有一定的清洁作用。建议使用这个减肥茶方子一段时间，你会发现你的饭量变小了，身材也变苗条了。

服用这款减肥茶期间，不需要过多节食，但要少吃辛辣刺激性食物，这样对身体更好。停药后不要暴饮暴食，选择清淡的食物。有些人工作忙，经常需要出差。这个时候最好不要吃，因为吃这个方子会有副作用，就是不方便经常上厕所。如果女性处于月经期，那么就要在方药中加入一些红枣。

减肥茶配方2:

成分:茯苓、桑白皮、陈皮、姜皮。

做法:这种中药减肥茶要用锅里的水烧开，然后用大火煮开。建议如果服用这个方子一周，减肥效果会很好，五天左右可以瘦九斤左右。

减肥茶配方三:

材料:车前子、决明子、山楂、何首乌、陈皮、甘草和枳壳。

做法:将所有的中草药准备好，然后加入清水煎服。

功效:据说减肥茶这个重要配方是天后王菲的最爱，这是她当年生完孩子后服用的配方，效果很好。

决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，车前子则具有极佳的利尿、清肺、化痰的功效。何首乌可通便、润肠、消毒，甘草可清热解毒。建议一些消化不良、水肿、便秘的患者可以服用这种减肥茶，不仅可以促进身体健康，而且还有非常好的减肥效果。

减肥茶配方四:

成分:甘草、夏枯草、海藻、小麦、山楂、柴胡、泽泻、茵陈、白芥子。

做法:将所有药材用水煎服，每日一剂，一周为一疗程。

功效:这个配方的中药减肥茶主要作用是调息、化痰、减脂，适合大部分女性肥胖。

减肥茶配方五:

成分:二畴、制首乌、白术、决明子、泽泻、山楂。

做法:将所有药材研成粉末，再加入一些蜂蜜制成药丸。

功效:二臭不仅能促进排尿排便，还能排出体内多余的水蒸气。长期使用可以促进身体减肥。山楂的作用是消食，决明子可以润肠，何首乌可以保护肝肾。建议每天早晚服用，配合一些运动，这样可以大大增加促进消化和减肥降脂的效果。

减肥茶配方六:

成分:白术、防己、黄芪、生山楂、花生壳、淫羊藿、何首乌、莱菔子、泽泻。

做法:将此方用水煎服，每日一剂。最好是饭前喝汤，然后继续吃。这种减肥茶不仅可以减少食量，连续使用两个多月，你会明显发现自己瘦了。

原理:本方能温阳降脂，同时还能利水，适用于各种方法引起的肥胖。

2 1的瘦身养生茶和日本昆茶怎么搭配？

昆藻茶——祛痰利水减肥

材料:海藻6克，海带6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。

做法:加水500cc，先煮薏米，15分钟后加入其他材料，继续煮15分钟，然后去渣，当茶用。

2、清脂茶

减肥健身茶-减脂通便/降血压减肥

材料:金银花50克，菊花50克，山楂50克，蜂蜜少许。

做法:将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟，滤汁。再放入水中煮沸，然后滤汁，大火加热，微沸，放凉，加入少许蜂蜜。

3、提神茶

陈皮芭蕉茶——利尿、瘦身、提神

材料:陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。

做法:将材料放入杯中，用开水冲泡，当茶喝。

4.三叶茶-清肝解毒/补充体力

材料:醋3 ~ 5cc，茶叶3g。

做法:用200cc开水泡茶，趁热喝，每天冲泡数次。

5.山楂茶

这个比较适合喜欢吃肉的肥胖者。

配料:山楂10g。

做法:水煎服。

功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，消散瘀血，化痰。

6.薏仁茶

水肿的原因有很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。

材料:炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。

做法:热水开了，就可以喝了。

功效:清热利湿，治水肿。

7.荷叶茶

抑郁症和精神压力可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。推荐荷叶茶。

材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清热解暑，利湿利水，控水消肿，生发。

8、清脂茶

材料:1片鲜橘皮，5枚红枣，1袋红茶。

做法:红枣切块，用带橘皮的开水冲泡。